Search found 363 matches

by natasa
18 Jan 2010, 16:38
Forum: PROGRAMI OPORAVKA U 12 KORAKA
Topic: ŠTA MI SE SVIĐA U OVOM PROGRAMU
Replies: 10
Views: 3628

Re: ŠTA MI SE SVIĐA U OVOM PROGRAMU

Sviđa mi se što sam stalno okružena ljudima za koje znam da se trude da svaki dan budu sve bolji.
Sviđa mi se što imam priliku da vidim i učim šta znači i kako izgleda bezuslovna ljubav.
Sviđa mi se što imam sve više ljudi oko sebe za koje mi ne treba razlog da ih pozovem. Oni su uvek tu za mene, i ja za njih.
Sviđa mi se što upoznajem sebe i svoje potrebe na način koji ne podrazumeva zanemarivanje drugih ljudi i njihovih potreba.
Sviđaju mi se konvencije... Sviđa mi se Narkoslavija... Hvala svima koji su ovog vikenda bili u Srajevu.
Volim vas.
by natasa
11 Jan 2010, 04:51
Forum: PROGRAMI OPORAVKA U 12 KORAKA
Topic: Sretna Nova 2010 godina
Replies: 1
Views: 1291

Re: Sretna Nova 2010 godina

Hvala dragi prijatelju
i tebi sretni praznici i pozdravi puno sve prijatelje iz Osijeka i Aljmasa

:text-merryxmas:
by natasa
11 Jan 2010, 04:46
Forum: RAZNO
Topic: Poklon Dana
Replies: 1
Views: 1070

Re: Poklon Dana

:text-goodpost:

Hvala tebi Boro, sjajno je imati ovakav prijateljski podsetnik na ono sto je vazno!

Od svega sto sam naucila najvise i stalno mi treba podsecanje na to da, kad se sve na kraju sabere i oduzme, ipak od mene najvise zavisi kakav ce mi biti dan.
Od kad se probudim, imam izbor:
- hocu li ustati sa osmehom ili bez njega
- hoce li moja zahvalnost za ono sto imam biti veca od zudnje za onim sto nemam
- hocu li primecivati lepe stvari oko sebe, umesto da ih uzimam zdravo za gotovo
- hocu li u losim stvarima koje se dogode videti lekciju koju treba da naucim pre nego svoju losu srecu i nepravdu
- hocu li voleti i prihvatati pre nego mrzeti i zaliti se(be)

Hvala ti sto doprinosis mom oporavku i delis svoje dobro sa nama.
:romance-heartbeating:
by natasa
11 Jan 2010, 04:33
Forum: LIČNE PRIČE
Topic: politoksikomanija,recidivi,i jos po nesto
Replies: 16
Views: 2938

Re: politoksikomanija,recidivi,i jos po nesto

Vladimir wrote:Živim život u oporavku punim plućima,ima naravno i loših dana,ali uz pomoć alata koje ste mi dali,prevazilazim ih i mirno sačekujem one divne dane,kojih ranije nisam ni bio svestan.
Cool brate!!! :romance-smileyheart:
:text-welcomewave: navrni, kad god
by natasa
11 Jan 2010, 04:22
Forum: OPUŠTENO
Topic: THE LANGUAGE OF LETTING GO
Replies: 140
Views: 15526

Re: THE LANGUAGE OF LETTING GO

Hvala ti draga!

Bas cesto mislim na tebe i hvalim te sama sa sobom, u svojoj glavi.
Neverovatno je i predivno kako ti dobro "stoji" program, delujes kao da ga radis godinama.
Bas si pravo osvezenje.

Evo ti danasnja meditacija, meni bas prija ova:


11. januar :angelic-green:

Oslobađanje od osećaja krivice

„Postoji dobar trik koji koji često koriste ljudi u disfunkcionalnim vezama,“ rekla je jedna žena u oporavku“ Urade nešto loše i neodgovarajuće, a onda čekaju dok ti ne počneš da se osećaš krivom i završiš izvinjavajući se umesto njih“.
Izuzetno je važno da prestanemo da osećamo krivicu.
Stvari zbog kojih osećamo krivicu najčešćeuopše nisu naš problem - neko se ponaša neodgovarajuće ili ne poštuje granice, mi se zbog toga pobunimo a on se naljuti ili počne da se ponaša defanzivo. I onda mi osećamo krivicu.
Osečanje krivice može nas sprečiti da postavimo granice koje su kako u našem najboljem ineresu,tako i u interesu drugih ljudi. Krivica nas može sprečiti da na zdrav način vodimo računa o sebi.
Ne moramo da dopustimo drugima da uvek računaju na to da ćemo se mi osećati krivima. Ne moramo da dozvolimo sebi da nas krivica kontroliše, bez obzira da li je zaslužena ili ne. Možemo se osloboditi bremena krivice koje nas sprečava da vodimo računa o sebi. Gurajte. Gurajte jače! Ne, niste ludi i ne grešite! Mi imamo pravo da postavimo granice i insistiramo na ispravnom ponašanju. Možemo se odvojiti od problema drugih, možemo svoje probleme odvojiti od njihovih i dozvoliti im da osete posledice svog ponašanja, uključujući i krivicu. Možemo imati poverenje u sebe i svoju procenu kada su nam granice ugrožene.

Danas ću se osloboditi svog osećanja krivice. Ljubav i svetlo su na mojoj strani.
by natasa
27 Dec 2009, 23:01
Forum: OPUŠTENO
Topic: THE LANGUAGE OF LETTING GO
Replies: 140
Views: 15526

Re: THE LANGUAGE OF LETTING GO

23. Decembar

Praznični „okidači“
:occasion-xmas:

Jedne godine, dok sam još bila dete, moj otac je došao pijan kući. Bio je Božić. Ja sam tek otpakovala svoj poklon, kremu za ruke, kada je sav njegov alkoholičarski bes eksplodirao u trenutku. Naš Božić je bio uništen. Bilo je užasno. Bila sam uplašena i strepela sam za celu porodicu. I danas, posle trideset pet godina od tog događaja, kad god osetim miris kreme za ruke vrate mi se sva osećanja od tog Božića - strah, razočarenje, bol u srcu, bespomoćnost i instinktivna želja da kontrolišem situaciju.
- Anonimno

Ima mnogo pozitivnih „okidača“ koji nas podsećaju na Božić - sneg, dekoracije, ukrasi, refren pesme „Zvončići“, umotani pokloni i čarapa puna slatkiša koja visi iznad kamina. Ti „okidači“ prizivaju topla i nostalgična osećanja koja se obično javljaju za vreme proslave Božića.
Ali, postoje i „okidači“ druge vrste, koji su često manje očigledni a koji takođe izazivaju različita osećanja i sećanja.
Naš um je kao kompjuter, on povezuje slike, zvukove, mirise, dodire i ukuse sa osećanjima, mislima i sećanjima. On povezuje sve naše misli - i mi se prisećamo.
Ponekad i najmanji, nanbezazleniji događaj može da bude okidač za sećanja, koja nisu uvek prijatna, posebno ako smo odrasli u alkoholičarskom, disfunkcionalnom okruženju.
Može se desiti da ne razumemo zašto se odjednom osećamo uplašeno, depresivno, anksiozno. Možda nećemo odmah razumeti šta je to izazvalo naše ponašanje i naša osećanja iz prošlosti - nisko samopoštovanje, potrebu za kontrolom, zanemarivanje svojih potreba. Kada se to dogodi , potrebno je da razumemo da je možda neki beznačajan događaj izazvao osećanja koja su zabeležena duboko u nama.
Ali ako nešto izazove naša bolna sećanja, čak iako se radi o nečemu što ne razumemo, možemo se vratiti u sadašnjost tako što ćemo voditi računa o sebi: prihvatanjem svojih osećanja, odvajanjem, radom na Koracima, ljubavlju prema sebi. Možemo učiniti nešto da bi se osećali dobro. Možemo pomoći sebi da bi se svakog Božića osećali sve bolje. Bez obzira na to šta se dešavalo u prošlosti , mi to možemo smestiti tamo gde pripada i osloboditi prostor za to da današnji praznik sebi učinimo prijatnijim.

Danas ću nežno raditi na svojim sećanjima u vezi praznika. Prihvatiću svoja osećanja, čak iako shvatim da se ona razlikuju od onoga što drugi osećaju u ovo praznično vreme. Bože, pomozi mi da pustim, iscelim se i oslobodim bolnih osećanja vezanih za praznike. Pomozi mi da završim poslove iz prošlosti, tako da mogu da stvorim za sebe praznik koji mi više odgovara i koji će biti stvar mog izbora.
by natasa
18 Dec 2009, 12:20
Forum: LIČNE PRIČE
Topic: NISTA NOVO IL' DRUGACIJE
Replies: 96
Views: 10441

Re: NISTA NOVO IL' DRUGACIJE

talita wrote:Daj Boze da ljude i zivotne situacije uvek posmatram onako kako bi to cinilo neko cisto i milo dete!
:text-goodpost:
:clap:
by natasa
17 Dec 2009, 20:44
Forum: LIČNE PRIČE
Topic: NISTA NOVO IL' DRUGACIJE
Replies: 96
Views: 10441

Re: NISTA NOVO IL' DRUGACIJE

He he, i ja sam danas i juče čistila sneg ispred kuće.
Nisam imala tako romantično osećanje kao ti, hvala ti što me podsećaš na tu lepšu stranu trenutka koji se neće ponoviti, ma koliko snegova opet palo. :occasion-snowman:

Ja sam danas koristila program za prihvatanje...
Očistim sneg, prođe bager i sav sneg koji gura ispred sebe istovari BAŠ NA MOJ parking.
Ajoooj kako bih mu se m...e naj...la da se to dogodilo pre koju godinu.
Baš bi mi došao ko kec na 11 da istresem sav bes koji se regularno u meni samoproizvodio... sa razlogom ili bez njega :angry-screaming:
Za mene je bilo otkrovenje svako mesto u našoj literaturi koje je govorilo da nije alkohol taj koji ubija alkoholičare, već bes i ogorčenje. To je ono što je smrtonosno. Otrov u duši. Stalno nezadovoljstvo. Stalna potreba da nađem krivca za sve u životu. :teasing-nutkick:

Sad... Samo sam uzela lopatu i krenula ponovo na posao... U stvari Talita, u pravu si, mislim da sam taj drugi put uživala... Da, Bog me je izgleda vratio da to još jednom uradim jer sam prvi put zaboravila da uživam...
:occasion-santa:
by natasa
16 Dec 2009, 13:14
Forum: LIČNE PRIČE
Topic: NISTA NOVO IL' DRUGACIJE
Replies: 96
Views: 10441

Re: NISTA NOVO IL' DRUGACIJE

Nisu bitne seronje.
Svi smo mi nekome seronje.
Bitni smo mi sami sebi. Bitno je da znamo šta želimo i šta je za nas dobro.

Bitno je da znamo da povučemo granicu između sebe i drugih, između tolerancije i neprihvatljivog ponašanja.

A kad smo u miru sami sa sobom... Kad naučimo da prihvatamo stvari bez želje da ih kontrolišemo, kad naučimo da živimo i pustimo druge da žive - onda nam više niko nije seronja... Svi su nam cool...
by natasa
15 Dec 2009, 16:31
Forum: LIČNE PRIČE
Topic: NISTA NOVO IL' DRUGACIJE
Replies: 96
Views: 10441

Re: NISTA NOVO IL' DRUGACIJE

talita wrote: uplela se u neku losu neperspektivnu vezu sa muskarcem koji nece da se veze i sere nesto,
:laughing-rolling:

Cool talita, baš si me nasmejala ovim komentarom. Mnogo me podseća na moje često uplitanje u veze ili prijateljstva sa ljudima koji toliko nisu dobri za mene da u jednom trenutku više nemam snage ni da se trudim da ih razumem, već mogu samo da izjavim da seru nešto. :obscene-tolietcrapper:
Uz alkohol ili bez njega, moja veza često bi postajala samo kakva kakofonija besmislenih reči, ubeđivanja i trulih argumenata. :angry-banghead:

Program me je naučio da prepoznam svoju tendenciju da se vezujem za ljude koji su mi kamen oko vrata. Nije da se baš ponosim što sam tri decenije potrošila na sumanute oblike ponašanja koji su uglavnom bili slika moje želje da pobegnem od sebe i slika moje duboke vere da ne zaslužujem ništa dobro, lepo, kvalitetno u životu (posebno kad su muškarci u pitanju ali to se takođe odnosi i na novac, karijeru, provod... sve dobro i lepo bilo je nešto na šta ja naprosto nisam imala pravo, nisam verovala da mi pripada i da treba ka tome da težim).

Ja verujem da je moj problem bio nedostatak smisla, beskrajna tuga i nesposobnost da uživam u životu, da bez bežanja od stvarnosti živim život u sadašnjem trenutku i budem time zadovoljna. Flaša je samo simptom praznine koju sam nosila u sebi. Program mi je pomogao ne da tu prazninu popunim (to sam bezuspešno godinama pokušavala pićem, hranom, seksom, kupovinom, ljudima) već da je pretvorim u "puninu" - osećaj ispunjenosti, zadovoljstva i zahvalnosti što sam na ovom svetu baš ovakva kakva sam i što imam svoju svrhu.

Na pravom si mestu. Ništa na ovom svetu ne bih menjala za ovaj program. Dolazi na sastanke i usvajaj program dan po dan. Šta ti prija prihvati, šta ti ne prija zaboravi. Ovo je najtolerantniji, najnežniji i najdublji sistem za učenje ljubavi prema sebi i svetu koji sam imala priliku da sretnem. Zato sam ga i prihvatila. I radi, veruj mi, vredan je svaki minut pažnje koji mu posvetiš.

Dobrodošla!!!!

Go to advanced search