Search found 363 matches

by natasa
10 Dec 2009, 05:36
Forum: LIČNE PRIČE
Topic: STUDENTKINJA
Replies: 338
Views: 29299

Re: STUDENTKINJA

Dragi Krešo
svi smo plesali :banana-dance: :banana-linedance: :banana-explosion: ,
neki su se i budalesali :character-beavisbutthead:
a na kvizu je ekipa Narkoslavije odnela ubedljivu pobedu :text-lol:

Falio si nam :occasion-partyblower: :occasion-balloons:
by natasa
10 Dec 2009, 05:18
Forum: LIČNE PRIČE
Topic: Pismo jedne kozavisnice
Replies: 0
Views: 1009

Pismo jedne kozavisnice

Opet ista priča. Opet isti osećaj. Daš mi mrvicu i ja poletim. Zaboravim na to da posle mrvica ne dolazi još hrane, još ljubavi, nego samo još više bola, uskraćivanja i izneverenih očekivanja.

Manipulacija. Emotivna igra u kojoj niko ne dobija ono što mu treba. Ispleteš mrežu oko mene, probudiš mi nadu, špricneš malo mirisa proleća iz bočice za osveženje vazduha i ja pomislim da je proleće tu, da je došlo novo doba, da sunce konačno postaje toplije a priroda oko mene pitoma i sveža, istinski počinje da cveta i rađa plodove.

Znaš šta mi treba i znaš kako da mi stvoriš iluziju, da to dolazi, da ću to dobiti. Znaš isto tako dobro da to nisi u stanju da mi daš. Jedina koja u ovoj priči daje sam ja, a za uzvrat opet dobijam krivicu i osećaj da nisam dovoljno dobra. Da nešto opet nisam uradila kako treba. Da bi trebalo više, i bolje, da razumem, podržim, prećutim, istrpim...

Čekam na tvoje vreme, gledam kako me odlažeš, kako me stalno stavljaš na poslednje mesto na tvojoj listi prioriteta... Ma i na tvojoj listi najsporednijih stvari na svetu svaki put iskrsne nova sitnica koja ti je važnija od mene. I stalno me guraš od sebe držeći mi pri tom ispred nosa šargarepu na štapu.

Nisi ti loš momak u toj priči. Ja sam naprosto budala. I zaslužujem sve što mi radiš. Neka bude zgažen onaj koji nema poštovanja za sebe. Bog pomaže onima koji pomažu sami sebi. Ako hoćeš dobitak na lutriji kupi listić za Loto. Ako hoćeš Božiju milost budi milostiv prema sebi. Ako hoćeš Božiju ljubav i ljubav drugih, prvo voli samog sebe. Ne zadovoljavaj se mrvicama sa tuđeg stola niti veruj u lažne nade. Idi iz kuće u kojoj nema hrane, nameštaja, pa čak ni zidova. Ne traži hleb u gvožđari. Ne lovi ribu u mrtvom moru. Idi. I ne okreći se.

I ja odlazim. Ali ne kao ranije, da bih te kaznila i dokazala ti kako je teško bez mene. Odlazim poslednji put, jer se više neću vraćati. Ne zanima me da li ti je bez mene teško ili lako, ne zanima me kako ti je, odlazim jer hoću da živim svoj život. Odlazim jer me zanima kako sam ja, ko sam ja, koje su moje potrebe. Ne treba mi nagoveštaj veštačkog mirisa iz tvoje bočice. Idem da nađem svoje proleće.

Hvala ti što si bio strog učitelj i što me nisi pustio da prođem ispit ni jedan jedini put. Hvala ti što sam ovu lekciju morala da učim svaki put iznova, sve dok je konačno nisam naučila. Hvala ti za trnje po kome sam gazila, hvala ti što sam stopala raskrvarila verujući da tako treba. Ta bol me je konačno naučila da svoja stopala treba da čuvam, jer ako ih čuvam i negujem ona će me odvesti gde god poželim. Ako ih izranjavim i osakatim, skapaću na kolenima, i neću odmaći nikud. Ostaću tu, u kući bez zidova.

I stopala, i celo telo, i dušu, i život Bog mi je dao na dar. Šta ja radim sa tim poklonom od neprocenjive vrednosti? Mogu ga upotrebiti za najlepše stvari na ovom svetu, za putovanje, otkrivanje, učenje, plesanje, igranje, trčanje, radovanje... Umesto toga ja ga traćim i habam, bacam po putu i puštam da ga u prašini gaze svi koji naiđu.

Oprosti mi Bože što nisam volela sebe. Oprosti mi Bože što sam blago bacila u blato, žaleći se da ne sija dovoljno, čekajući nekog drugog da ga očisti od prašine i ode bogat u svet. Hvala ti što si imao dovoljno strpljenja za mene i što si mi slao najbolje učitelje. Dižem svoje blago iz prašine i čistim ga. Ah kako divno sija, ah šta ću sve kupiti sa tim... Stavljam svoje zlatnike u džep i odlazim. U daljini svež miris proleća, ni nalik na osveživač vazduha iz bočice. Tek sada shvatam razliku.
Od tog mirisa rastu mi krila...
by natasa
29 Sep 2009, 12:51
Forum: RAZNO
Topic: INSPIRATIVNE MISLI, CITATI I DUHOVNE IZREKE
Replies: 30
Views: 7958

Re: DUHOVNE IZREKE

„ Ljubav, tako jaka kao ljubav tvoje majke prema tebi ostavlja svoj trag... to što smo bili duboko voljeni, čak i kad te osobe više nema, daće nam zaštitu zauvek. To je utisnuto u samu tvoju kožu... “

Rowling J. K.,
by natasa
09 Sep 2009, 15:04
Forum: PROGRAMI OPORAVKA U 12 KORAKA
Topic: Samo danas!
Replies: 654
Views: 33516

Re: Samo danas!

Vuk wrote:Negde između "heroja oporavka" i "bednih NA ništarija" leži istina: Nama bliski zavisnici nisu ni sasvim loši ni sasvim dobri. Napokon, da su savršeni, ne bi trebali ovaj program. Naši prijatelji i sponzor su obični zavisnici u oporavku, baš kao i mi. Možemo se povezati sa njihovim jednostavnim iskustvom oporavka i iskoristiti ga u svom sopstvenom programu.
Ovo je super!!!
Tako oslobađajuće i lepo i ljudski!
Pozdrav svim mojim prijateljima iz programa koji su pokazali i dokazali da su samo ljudi. Upravo zbog toga ih najviše i volim.
by natasa
09 Sep 2009, 14:57
Forum: RAZNO
Topic: MUDRE AA IZREKE I "ALATI"
Replies: 26
Views: 5662

Re: MUDRE AA IZREKE I "ALATI"

Iskrenost je nepostojanje namere da obmanjujemo.

Iz AA literature
by natasa
09 Sep 2009, 14:54
Forum: OPUŠTENO
Topic: THE LANGUAGE OF LETTING GO
Replies: 140
Views: 15526

Re: THE LANGUAGE OF LETTING GO

8. Septembar

Zaustavljanje sopstvenog bola
:violence-guntoting:

“Neka naša osećanja su se toliko dugo taložila da su sagorela sama sebe.”
- Izvan kozavisnosti

U našem životu ima mnogo izvora bola. Mi koji se oporavljamo od problema kao kozavisnici ili kao deca alkoholičara nosimo u sebi obilje nerazrešenog bola iz prošlosti. Ponekad još iz najranijeg detinjstva nosimo u sebi osećanja koja su previše bolna, osećanja za koja nikada nismo dobili dozvolu da ih iskazujemo niti podršku da se sa njima nosimo.
Naravno, postoje i drugi neizbežni izvori bola u našem životu. Postoje tuga i žalost koje se pojavljuju svaki put kada iskusimo promenu u životu, i to promenu koja ponekad može biti i dobra -kao onda kada završimo jedan a započnemo drugi period u životu.
Postoji bol u oporavku, koji se pojavljuje onda kada počnemo da spuštamo svoj štit odbrambenog mehanizma poricanja i kada sebi konačno dozvolimo da osećamo.
Postoji bol koji nas vodi ka boljim izborima u budućnosti.
Ima mnogo načina na koje taj bol možemo da zaustavimo. Možemo da eksperimentišemo i isprobavamo različite načine. Kompulsivno i zavisničko ponašanje zaustavlja bol - ali privremeno. Možda smo naučili da za zaustavljanje bola koristimo alkohol, droge, veze ili seks.
Da bi izbegli ili zaustavili bol možemo kompulzivno da pričamo ili se kompulzivno bavimo drugim ljudima i njihovim potrebama.
Možemo koristiti religiju da bi izbegavali svoja osećanja.
Možemo se ponovo vratiti na poricanje sopstvenih osećanja da bi zaustavili bol.
Možemo se pretrpavati poslom da ne bi imali vremena za osećanja. Možemo koristiti novac, fizičku aktivnost ili hranu da bi zaustavili bol.
Imamo veliki izbor. Možda smo, da bi preživeli, koristili neke od ovih opcija i otkrili da su one samo „flaster na rani“, „zakrpa na rupi“, privremeni odstranjivač bola koji ne rešava problem. Sve to nije zaista zaustavilo bol, samo je odložilo patnju.
U oporavku postoji bolji način da zaustavimo bol. Možemo se sa njim suočiti i osetiti ga. Kada smo spremni možemo, uz pomoć svoje Više Sile, skupiti hrabrost da osetimo bol, pustimo ga i dozvolimo mu da nas odnese dalje - ka novoj odluci i boljem životu.
Možemo prestati da se ponašamo na načine koji nam donose bol i prouzrokuju patnju, ako je to ono što nam treba. Možemo doneti odluku da se izvučemo iz situacija koje nam stalno iznova donose sličnu vrstu bola. Možemo shvatiti da naš bol pokušava da nas nečemu nauči.
Ako smo pogođeni bolom, to je znak da nešto treba da naučimo. Verujte u to. Nešto se u nama pokrenulo. Rešenje nam neće doneti zavisničko ili kompulzivno ponašanje. Odgovor ćemo dobiti kada dozvolimo sebi da osetimo svoja osećanja.
Potrebna je hrabrost da ostanemo mirni i osetimo ono što moramo da osetimo. Ponekad nam se čini da u sebi nosimo bezbroj slojeva patnje. Patnja boli. Tuga boli. Žaljenje boli. To nije prijatno. Ali nije prijatno ni zatvaranje očiju pred onim što je već tu. Nije prijatno ni živeti život sa džepovima punim starog i novog bola koji se slaže, pakuje i ostaje zaglavljen u nama.
Bol je privremen i trajaće samo onoliko koliko nam treba da zacelimo. Moramo verovati da je bol koji osećamo deo oporavka i da je dobar za nas. Možemo postati voljni da se predamo i prihvatimo neizbežna bolna osećanja koja su zapravo dobar deo našeg oporavka.
Zaplovimo niz struju, čak iako nas ona nosi kroz neprijatna osećanja. Olakšanje, sloboda, isceljenje i dobra osećanja nas već čekaju na drugoj strani obale.

Danas sam otvorena i voljna da osetim ono što treba da osetim. Spremna sam da zaustavim svoje kompulzivno ponašanje. Spremna sam da prestanem sa poricanjem. Voljna sam da osetim ono što treba da osetim da bi bila isceljena, zdrava i cela.



9. Septembar

Perspektiva
:confusion-confused:

Veoma često pokušavamo da dobijemo jasnu sliku stvari pre nego što za to dođe vreme.
To je nešto od čega gubimo razum.
Mi ne možemo uvek znati zašto se stvari dešavaju baš onako kako se dešavaju. Niti uvek znamo u kom će se pravcu razvijati neka veza. Ne razumemo uvek poreklo svojih osećanja, niti zašto smo vođeni određenim putem, šta se dešava u nama, šta trenutno učimo, zašto je potrebno da ponovimo lekciju, zašto treba da čekamo, zašto nam je bilo potrebno da prođemo kroz period disciplinovanja ili zašto su se vrata zatvorila. Nije nam uvek jasno kako će se sadašnje okolnosti uklopiti u veću šemu događaja. Ali tako treba da bude.
Perspektiva se pojavljuje u retrospektivi.
Možemo se satima upinjati da shvatimo značenje nečega što nam se sledeće godine može razjasniti u sekundi.
Pustite. Mi možemo da se oslobodimo potrebe da shvatamo stvari da bi se osećali kao da imamo kontrolu nad njima.
Sad je vreme da budemo. Da osećamo. Da prolazimo kroz stvari. Da im dozvolimo da se dogode. Da učimo. Da bilo čemu što se u nama dešava dozvolimo da pronađe svoj pravac kretanja.
Sve ćemo saznati kada pogledamo unazad. Sve će se razjasniti. Danas je sasvim dovoljno to što postojimo. Rečeno nam je da će se sve stvari u našem životu završiti dobro. Možemo verovati u to, čak iako danas ne vidimo kako se sadašnji događaji uklapaju u širu sliku.

Danas ću pustiti da se stvari događaju ne pokušavajući da ih shvatim. Ako mi nešto danas nije jasno verovaću da će mi se stvari razjasniti kasnije, u retrospektivi. Jednostavno ću verovati da je sve u redu, da se događaji odvijaju onako kako treba da se osvijaju, i da će se sve u mom životu srediti - i bolje nego što mogu da pretpostavim.
by natasa
07 Sep 2009, 10:23
Forum: OPUŠTENO
Topic: THE LANGUAGE OF LETTING GO
Replies: 140
Views: 15526

Re: THE LANGUAGE OF LETTING GO

7. Septembar

Nemoć pred drugima
:angry-screaming:

Prestanite da pronalazite izgovore za druge ljude.
Prestanite da pronalazite izgovore za sebe.
Pored toga što u oporavku nastojimo da razvijamo saosećajnost, sposobnost opraštanja, prihvatanje i ljubav, cilj nam je takođe i da prihvatamo realnost i smatramo ljude odgovornim za njihovo ponašanje. Takođe je moguće istovremeno prihvatati odgovornost za svoje ponašanje i imati sasosećanje i razumevanje za samog sebe.
Kada kažemo da smo nemoćni, to ne znači nemamo odgovornost. Mi nemamo moć da kontrolišemo druge, ono što oni rade, što su radili ili ono što bi eventualno mogli da urade. Mi time izjavljujemo da smo voljni da okončamo disfunkcionalni način života (neefektivni život) koji se zasniva na kontroli i snazi volje. Time započinjemo duhovno, mentalno i emotivno putovanje putovanje na kome preuzimamo odgovornost za sebe.
Mi nismo žrtve. Nismo bespomoćni. Prihvatanje nemoći u odgovarajućoj situaciji osposobljava nas da zadobijemo sopstvenu, istinsku moć da vodimo računa o sebi.

Danas ću izbeći pronalaženje izgovora za svoje ili nečije tuđe ponašanje. Pustiću da se posledice i odgovornost „spuste“ upravo tamo gde i pripadaju.
by natasa
07 Sep 2009, 10:21
Forum: OPUŠTENO
Topic: THE LANGUAGE OF LETTING GO
Replies: 140
Views: 15526

Re: THE LANGUAGE OF LETTING GO

6. Septembar

Dobrobit Desetog koraka :angelic-sunshine:

Deseti korak kaže: „ Nastavili smo da pravimo svoj moralni inventar i kada bi pogrešili odmah bi to priznali“. To ne znači da u Desetom koraku treba da ignorišemo ono što je u našem životu ispravno. To samo znači da treba da nastavimo da pravimo lični inventar i ostajemo fokusirani na sebe.
Tokom pravljenja ličnog inventara tragamo za mnogim stvarima. Ispitujemo svoja osećanja koja zahtevaju našu pažnju. Istražujemo nisko samopoštovanje koje se možda ponovo u nas neprimetno „ušunjalo“. Tragamo za našim starim načinima razmišljanja, osećanja i ponašanja. Tragamo za greškama koje možda treba da ispravimo.
Ali najvažniji i deo našeg inventara treba da se bavi onim što dobro radimo i onim što je dobro oko nas.
Deo naše kozavisnosti je opsesivno bavljenje onim što je loše ili što nam se čini da radimo loše- bez obzira da li je to istina ili ne. U oporavku učimo da se fokusiramo na ono što je dobro.
Istražujte bez straha ali sa ljubavlju i pozitivnim stavom. Šta ste dobro danas uradili? Da li ste se danas ponašali drugačije nego što bi ste se u sličnoj situaciji poneli pre godinu dana? Da li ste se danas povezali sa nekim, da li ste dozvolili sebi da budete ranjivi? Ako jeste, slobodno pohvalite sebe zog toga.
Da li ste danas imali loš dan sa kojim ste se dobro izborili? Da li ste vežbali zahvalnost i prihvatanje? Da li ste rizikovali, posedovali svoju moć, postavili granicu? Da li ste preuzeli odgovornost za sebe na način na koji to ranije niste radili?
Da li ste odvojili vreme za molitvu i meditaciju? Da li verujete u Boga? Da li ste nekome dozvolili da učini nešto za vas?
Čak i u najgorim danima možemo pronaći bar jednu stvar koju smo uradili kako treba. Uvek možemo pronaći nešto čemu ćemo se nadati, nešto čemu ćemo se radovati. Možemo da se fokusiramo na ono što realno može da se dogodi.

Bože pomozi mi da se oslobodim potrebe da budem negativna. Ja mogu da promenim energiju u sebi i oko sebe iz negativne u pozitivnu. Potvrđivaću postojanje Dobra sve dok se ono zaista ne useli u moje srce i ne postane realnost. Takođe ću težiti ka tome da uvek pronađem bar jedan kvalitet kod svake osobe koja mi je značajna i to ću sa svakom od njih podeliti.
by natasa
07 Sep 2009, 10:17
Forum: OPUŠTENO
Topic: THE LANGUAGE OF LETTING GO
Replies: 140
Views: 15526

Re: THE LANGUAGE OF LETTING GO

5. Septembar

Deseti korak :banana-linedance:

Nastavili smo da pravimo svoj moralni inventar a kada bi pogrešili odmah bi to priznali
- Deseti korak


Jednom kada uradimo Deseti korak možemo održavati postignuto samopoštovanje i uvećavati ga tako što ćemo taj korak ubuduće redovno raditi. Rad na njemu uvek u sebi sadrži proces koji smo prošli od Četvrtog do Devetog koraka. Mi ne radimo ovaj korak da bi kaznili sebe niti da bi se stalno posmatrali kroz objektiv kritičnosti. Radimo ga da bi u svojoj vezi sa sobom i sa drugima održali harmoniju i samopoštovanje. Radimo to da bi ostali na pravom putu.
Kada se pojavi problem koji zahteva našu pažnju treba da ga identifikujemo i o njemu porazgovaramo sa najmanje jednom za nas sigurnom osobom i sa Bogom. Zatim treba da ga prihvatimo. Da postanemo voljni da ga pustimo. Da zamolimo Boga da ga od nas preuzme. Da, kroz spremnost da se izvinimo i učinimo sve što je potrebno da učinjenu grešku ispravimo, omogućimo promeni da se u našem srcu dogodi. Sprovedite odgovarajuću akciju da se problem reši a zatim se oslobodite krivice i stida.
Ovo je jednostavna formula da na ispravan način vodimo računa o sebi. Tako se menjamo. Tako bivamo promenjeni. To je proces isceljenja i ozdravljenja. Tako postajemo odgovorni prema sebi i postižemo samopoštovanje.
Sledeći put kad uradimo nešto što nam ne prija, kad osetimo da smo skrenuli sa svog puta, da smo ispali iz igre, ne moramo da trošimo vreme i energiju na osećanje stida. Možemo da uradimo Deseti korak. Dozvolite da se proces dogodi. I nastavite dalje sa svojim životom.

Bože pomozi mi da rad na Desetom Koraku i svim ostalim Koracima postane moj uobičajeni odgovor na život i probleme koje imam. Pomozi mi da shvatim da sam slobodna da živim život i dozvolim sebi da eksperimentišem sa životnim iskustvima. Ako skrenem s puta ili ako se pojave problemi koji zahtevaju moju pažnju, pomozi mi da se sa njima nosim uz pomoć Desetog koraka.
by natasa
07 Sep 2009, 10:15
Forum: OPUŠTENO
Topic: THE LANGUAGE OF LETTING GO
Replies: 140
Views: 15526

Re: THE LANGUAGE OF LETTING GO

Hvala bebice! Good to see you again :romance-kisscheek:

Jedva cekam da te vidim. Dodji nam sto pre.

:text-bravo:

Go to advanced search