Search found 363 matches

by natasa
18 Aug 2009, 13:36
Forum: RAZNO
Topic: INSPIRATIVNE MISLI, CITATI I DUHOVNE IZREKE
Replies: 30
Views: 7958

Re: DUHOVNE IZREKE

Vuk wrote:AUUUU, veliki čovek ponovo govori velikw stvari!
Nemam reči!
A slušaj kontekst u kome je to izgovoreno:
Sedimo u bašti kafića blizu Zemunske pijace. Pojavljuje se maleni mršavi dečak, Rom, sa pakovanjima štipaljki za veš u ruci i nudi da ih kupimo, idući od stola do stola. Viktor i ja se pogledamo, i ja kažem " On nema ni sedam godina a već mora da zarađuje. Bože, kako je život prema nekim ljudima nepravedan"
A Viktor će na to: "Nije život nepravedan, nepravedni su ljudi jedni prema drugima".

U tom trenutku mi je sinulo koliko još uvek, uprkos svim svojim nastojanjima da budem iskrena i nazivam stvari pravim imenom, bežim u generalizacije da bih skinula odgovornost sa sebe. Da, mi ljudi smo odgovorni što je svet ovakav kakav jeste, bilo da kreiramo pravila ili im se povinujemo... Ili pak biramo onaj "treći", možda najgori autodestruktivni put "između", put zavisnosti - nije mi dobro, a "bunim" se tako što ću pobeći od stvarnosti... Ah kako je život nepravedan, daj da malo zalijem.

Pokopa me dete u dve reči. :character-cartman:
by natasa
18 Aug 2009, 13:20
Forum: OPUŠTENO
Topic: THE LANGUAGE OF LETTING GO
Replies: 140
Views: 15526

Re: THE LANGUAGE OF LETTING GO

18. Avgust

Ceniti sadašnji trenutak
:confusion-waiting:

U ovom trenutku smo upravo tamo gde treba da budemo, tamo gde nam je namenjeno da budemo.
Koliko često traćimo svoje vreme i energiju želeći da smo neko drugi, da radimo nešto drugo, da smo na drugom mestu? Možda želimo da okolnosti u kojima se trenutno nalazimo budu drugačije?
Misleći da je naš sadašnji trenutak pogrešan, nepotrebno zbunjujemo sebe i skrećemo svoju energiju sa pravog toka. Naša osećanja, misli, okolnosti, izazovi, ciljevi - sve je to već isplanirano.
Želeći nešto drugo, mi kvarimo lepotu sadašnjeg trenutka.
Dođite kući, vratite se sebi. Vratite se u sadašnji trenutak. Nećemo promeniti stvari time što pokušavamo da pobegnemo ili izbegnemo sadašnji momenat. Promenićemo ih predajući se i privatajući trenutak.
Neke trenutke je lakše prihvatiti od ostalih.
Vera u proces, u celokupan tok dešavanja, bez zadržavanja u prošlosti ili preteranog zagledanja u budućnost, zahteva ogromnu veru. Predajte se trenutku. Ako osećate da ste ljuti - razbesnite se. Ako postavljate granice - predajte se tome u potpunosti. Ako ste u želosti - žalite. Uđite u to. Prepustite se. Idite putem ka kome vas vodi instinkt. Ako čekate- čekajte. Ako imate zadatak, bacite se na posao. Uđite u sadašnji trenutak, ukoračite u njega, jer - on je stvaran, i najbolji mogući.
Tu smo gde smo, i to je ok. Nalazimo se tačno tamo gde treba da budemo da bi stigli tamo gde treba da stignemo sutra. I to mesto će biti dobro.
Sve je to za nas isplanirano s ljubavlju.

Bože pomozi mi da se oslobodim svoje potrebe da budem nešto drugo od onoga što sam danas. Pomozi mi da se u potpunosti prepustim sadašnjem trenutku. Prihvatiću i predaću se sadašnjem momentu bez obzira da li je on težak ili lak. Verovaću u celokupan proces, prestaću da pokušavam da ga kontrolišem. Umesto toga, opustiću se i probaću da ga doživim.
by natasa
18 Aug 2009, 03:06
Forum: OPUŠTENO
Topic: THE LANGUAGE OF LETTING GO
Replies: 140
Views: 15526

Re: THE LANGUAGE OF LETTING GO

17. Avgust

Isceljujuće misli
:angelic-cyan:

Mislite isceljujuće misli.
Kad osetite ljutnju ili ozlojeđenost, zamolite Boga da vam pomogne da iz tih osećanja nešto naučite, i da ih se onda oslobodite. Zamolite ga i da blagoslovi one na koje ste ljuti.
Zamolite ga da blagoslovi i vas.
Kad osećate strah, zamolite ga da taj strah od vas uzme. Kad se osećate jadno, trudite se da osetite zahvalnost. Kada se osećate uskraćeno, setite se da svega ima u dovoljnim kolicinama.
Kad osetite stid, uveravajte sebe da ste dovoljno dobri. Vi ste ok.
Kada počnete da sumnjate u ispravnost svoje trenutne pozicije u životu, uverite sebe da je sve u redu. Vi ste sada tačno tamo gde treba da budete. Uverite sebe da su i drugi upravo tamo gde im je namenjeno da budu.
Kad posumnjate u budućnost recite sebi da će sve biti dobro. Kada razmišljate o prošlosti, oslobodite se kajanja.
Kad primetite probleme, recite sebi da će rešenje doći u pravo vreme i da će vam taj problem doneti dar.
Kada počnete da se opirete osećanjima ili mislima, vežbajte prihvatanje. Kada se osetite neprijatno, znajte da će neprijatnost proći. Kad identifikujete želju ili potrebu, recite sebi da će one biti zadovoljene.
Kada brinete za one koje volite, zamolite Boga da ih zaštiti i da vodi računa o njima. I kada se brinete za sebe, zamolite ga isto to - da vas štiti i vodi računa o vama.
Kad mislite o drugima, mislite s ljubavlju. Kada mislite o sebi, mislite s ljubavlju.
A zatim posmatrajte kako vaše misli transformišu realnost.

Danas ću misliti isceljujuće misli.
by natasa
16 Aug 2009, 15:45
Forum: RAZNO
Topic: INSPIRATIVNE MISLI, CITATI I DUHOVNE IZREKE
Replies: 30
Views: 7958

Re: DUHOVNE IZREKE

Nije nepravedan život, nepravedni su ljudi jedni prema drugima.

Viktor
by natasa
16 Aug 2009, 01:33
Forum: OPUŠTENO
Topic: THE LANGUAGE OF LETTING GO
Replies: 140
Views: 15526

Re: THE LANGUAGE OF LETTING GO

16 Avgust

Spašavanje sebe
:character-spongebobdance:
Niko ne voli mučenike.
Kako se osećamo u društvu mučenika? Kao krivci, ljuto, uhvaćeno u zamku, negativno i anksiozno. I želimo da pobegnemo što pre.
Nekako su mnogi od nas razvili u sebi verovanje da će nam samouskraćivanje, zanemarivanje i žrtvovanje sebe i nepotrebna patnja doneti ono što želimo.
Naš je zadatak da primetimo svoje sposobnosti i svoju snagu, da radimo na njima i dalje ih razvijamo. Na taj način mi vodimo računa o sebi.
Naš je zadatak i da primetimo svoj bol i umor, i na odgovarajući način na njih odreagujemo. Na taj način mi vodimo računa o sebi.
Naš zadatak je i da pirimetimo kada sebi uskraćujemo stvari, i da preduzmemo korake koji će nas dovesti do izobilja. To sve počinje u nama, promenom svog verovanja u to šta zaslužujemo, odustajanjem od samouskraćivanja i ponašanjem prema sebi na način na koji zaslužujemo.
Život je težak ali mi ne moramo da ga dodatno otežavamo zanemarivanjem sebe. U patnji nema slave, već samo patnje. Naš bol nećeprestati kada dođe naš spasitelj, već kad mi preuzmemo odgovornost za sebe i zaustavimo sopstvenu patnju.

Danas ću biti spasitelj sama sebi. Prestaću da čekam da neko drugi reši moje probleme umesto mene.
by natasa
16 Aug 2009, 00:38
Forum: OPUŠTENO
Topic: THE LANGUAGE OF LETTING GO
Replies: 140
Views: 15526

Re: THE LANGUAGE OF LETTING GO

13. Avgust

Prijatelji
:romance-grouphug:

Nemojte zaboravljati koliki je značaj prijateljstva. Ne zapostavljajte prijatelje.
Prijatelji su naša radost. Zrelo prijateljstvo nam pruža priliku da učimo kako da se zabavljamo u životu, i kako da cenimo zabavu u kojoj sa prijateljima možemo da uživamo.
Prijatelji mogu biti naša uteha. Ko nas bolje poznaje i ko nam može dati veću podršku od njih? Prijateljstvo je mesto na kome možemo biti ono što jesmo. Vrlo često naš izbor prijatelja reflektuje probleme na kojima treba da radimo.Davanje i primanje podrške pomoći će obema stranama da rastu.
Neka prijateljstva jačaju i blede, godinama prolazeći kroz različite faze. Neka nestanu u trenutku kad jedna osoba preraste drugu. U svakom slučaju, u prijateljstvima ćemo uvek imati pokušaje i provere, i povremeno biti u situaciji da na njima vežbamo svoje novo ponašanje koje smo u oporavku naučili.
Ali neka prijateljstva će trajati doživotno. Postoje posebne ljubavne veze i postoje prijateljstva. Ponekad i naša prijateljstva, pogotovo ona u oporavku, mogu biti posebne ljubavne veze.

Danas ću se okrenuti prijateljima. Dozvoliću sebi da uživam u utehi, radosti i uvećanju kvaliteta svojih prijateljstava.

14. Avgust

Posedovati sopstvenu moć
:music-rockout:

Mnogi od nas imaju u svom životu nekog ko dovodi u pitanje kako našu veru u sebe tako i sposobnost da vodimo računa o sebi.
Može nam se desiti da u društvu te osobe, ili čak usled samog zvuka njenog glasa, potpuno zaboravimo sve ono što znamo o tome kako posedovati sopstvenu moć, kako biti direktan i iskren i koliko smo važni sami sebi.
Mi toj osobi predajemo svoju moć. Dete u nama naseda na mešavinu jakih osećanja - ljubavi, straha, ljutnje... Možemo se osetiti uhvaćeno u klopku, bespomoćno ili toliko privučeno tom osobom da ne možemo ni da razmišljamo normalno. U nama se u tim trenucima može odvijati pravi rat između srca i razuma, između naše ljutnje i potrebe da budemo voljeni i prihvaćeni. Možemo se osećati tako zaljubljeno i uplašeno da se može desiti da se vratimo na stare obrasce verovanja koji nam govore da sa tom osobom ne možemo odreagovati na nov način.
Tako se pecamo.
Ali ne moramo da ostanemo u tom stanju opčinjenosti.
Možemo početi spoznajom da postoje ljudi na koje se pecamo, a zatim prihvatiti tu činjenicu.
Možemo naterati sebe da na te osobe počnemo da reagujemo drugačije, iako nam je taj nov način ponašanja neprijatan i nezgodan.
Preispitajmo svoje motive. Da li nekako pokušavamo da utičemo na tu osobu, da li pokušavamo da je kontrolišemo? Mi ne možemo promeniti drugu osobu ali možemo prestati da igramo svoju ulogu u toj igri. Dobar način da to postignemo jeste da se odvojimo i oslobodimo bilo kakve porebe da kontrolišemo.
Sledeći korak je da naučimo kako da posedujemo svoju moć da bi vodili računa o sebi, da bi bili ono što jesmo i da bi se oslobodili tuđeg uticaja. Možemo naučiti da i sa teškim ljudima zadržimo sopstvenu moć. To se možda neće desiti preko noći, ali već danas možemo početi da menjamo svoje auto-destruktivne odbrambene mehanizme koji se manifestuju u nešim reakcijama na ljude na koje se pecamo.

Bože pomozi mi da identifikujem veze u kojima gubim svoju moć. Pomozi mi da se od njih odvojim i povratim svoju moć.


15. Avgust

Otaviti prostor za osećanja
:banana-skier:
Važno je da sebi i drugima da ostavljamo dovoljno prostora za doživljavanje i proradu osećanja.
Mi smo ljudi, a ne roboti. Veoma važan deo nas - ko smo, kako rastemo, kako živimo - povezan je sa našim emocijama. Mi imamo osećanja, nekad teška i uznemirujuća, nekad jaka i eksplozivna - osećanja na kojima treba da radimo.
Suočavajući se sa ovim osećanjima i radeći na njima - mi rastemo. U svim vezama nam je potreban prostor za proradu osećanja, bilo da su u pitanju ljubavni, prijateljski, porodični ili poslovni odnosi,.
Neki to zovu „ prolaženjem kroz proces“.
Nerazumno je očekivati od sebe i drugih da tu svoju potrebu zanemare i proradi svojih osećanja ne posvete vreme. Ako u životu ne obezbedimo vreme i prostor za to, mi sebe i svoje veze pripremamo na neuspeh.
Potrebno nam je vreme da proradimo svoja osećanja. Potreban nam je prostor i dozvola da na svojim osećanjima radimo na čudne, neugodne, ponekad čak i haotične načine na koji ljudi to obično rade.
To je život. To je rast. To je ok.
Možemo sebi obezbediti prostor za osećanja. Možemo ljudima dati vremena da prorade svoja osećanja. Ne moramo ni sebe ni druge držati na „kratkom povodcu“. I ne moramo, dok radimo na svojim osećanjima, trošiti suvišnu energiju na to da na svako svoje ili tuđe osećanje nepotrebno reagujemo. Ne moramo da pričamo o svim svojim osećanjima, niti o svim osećanjima drugih ljudi, dok prolazimo kroz taj proces obrade.

Pustimo osećanja da teku i verujmo tom toku kada nas ponese.
Mogu postaviti razumne granice za svoje ponašanje, a ipak ostaviti mesto za različita osećanja.
by natasa
11 Aug 2009, 16:49
Forum: STRUČNI TEKSTOVI
Topic: Odnos programa u 12 koraka i gurpne psihoterapije
Replies: 3
Views: 5787

Odnos programa u 12 koraka i gurpne psihoterapije

Spremajući neki ispit naišla sam na ovaj zanimljivi deo koji govori o odnosu, sličnostima i razlikama između programa u 12 koraka i grupne psihoterapije. Mislim da je zanimljiv, pozitivno orijentisan i dobronameran a i razjašnjava neka osnovna pitanja koja su meni odavno zanimljiva tema za razmišljanje. Zapamtite, ovo nije nikakvo zvanično mišljenje već lični pogled i stav jednog psihoterapeuta.
Uživajte.

KOMBINOVANJE GRUPNE TERAPIJE I GRUPA 12 KORAKA


Iz knjige Irvina Jaloma Teorija i Praksa Grupne Psihoterapije, New Yourk, Basic Books, 2005

U poslednje vreme grupni terapeuti sve češće se sreću sa tretman klijenata pored članstva u psihoterapijskoj grupi istovremeno pohađaju grupe koje rade po programu 12 Koraka. Istorijski gledano, postoji određena antipatija između zastupnika ova dva modaliteta, koja se iskazuje kroz suptilnu ali ne retko i otvorenu međusobnu devalvaciju.
Sve više se ističe stanovište da bolesti zavisnosti pripadaju polju mentalnog zdravlja. Veliki troškovi i psihološki domet bolesti zavisnosti,kao i njihova visoka stopa povezanosti sa ostalim psiholoških problema, te socijalni i relacioni kontekst zavisnosti, čini grupnu terapiju veoma značajnom u ovom domenu.
Osobe koje zloupotrebljavaju supstance u svakoj fazi svoje bolesti doživljavaju značajne poremećaje u interpersonalnim odnosima.
Prvo, imaju predispozicione interpersonalne teškoće koje rezultiraju emocionalnim bolom a koji pokušavaju da ublaže zloupotrebom supstanci.
Drugo, imaju probleme u odnosima koji su rezultat same zloupotrebe supstanci.
Treće, imaju interpersonalne teškoće koje im komplikuju održavanje treznosti.

Postoje značajni dokazi da grupna terapija može imati važnu ulogu u oporavku od alkoholizma jer klijentima omogućava razvijanje veština koje doprinose postizanju stanja treznosti i jačanju otpornosti na recidiv.
Takođe postoje i dokazi da su grupe 12 Koraka efikasne i veoma cenjene od strane klijenata (Anonimni Alkoholičari je najrasprostranjenije od svih udruženja koja rade po programu 12 Koraka, ali osim njih postoji preko 100 varijacija takvih grupa, za zavisnike od kokaina i drugih vrsta droga, kockanja, seksa, hrane itd.) Neizbežno se događa da neki od miliona članova AA, koji posećuju neke od hiljada nedeljnih AA sastanaka u Americi, budu istovremeno i članovi nekih psihoterapijskih grupa. Šta više, najnovija istraživanja pokazuju da grupe 12 Koraka i mejnstrim terapije mogu veoma efektivno da se integrišu.
AA i grupna terapija mogu da se međusobno dopunjuju ukoliko se uklone neke od prepreka. Prvo, vođe psihoterapijske grupe moraju biti dobro upoznati sa mehanizmima rada grupa po programu u 12 Koraka i moraju naučiti da cene kako mudrost ovog programa tako i ogromnu podršku koju oni nude svima koji se bore sa svojom zavisnošću. Drugo, postoji nekoliko uobičajenih zabluda koje se moraju rasvetliti - zabluda koje šire kako psihoterapeuti tako i AA članovi. Te zablude podrazumevaju sledeće stavove:
1. Grupe 12 Koraka su suprotstavljene psihoterapiji ili medicinskim tretmanima
2. Grupe 12 Koraka podstiču odbacivanje lične odgovornosti
3. Grupe 12 Koraka obeshrabruju izražavanje jakih osećanja
4. Mejnstrim grupna psihoterapija zanemaruje duhovnost
5. Mejnstrim grupna psihoterapija je i bez podrške programa 12 Koraka dovoljno efektivna
6. Mejnstrim grupna psihoterapija veze između AA članova kao i vezu sponzor-sponzi vidi kao regresiju
Treba imati u vidu da je teško davati mišljenje o AA sastancima jer oni nisu uvek isti - ima dosta razlika od grupe do grupe. Ipak, generalno gledano, postoje dve glavne razlike između pristupa koji imaju AA grupe i pristupa koji ima grupna psihoterapija.
AA se najviše oslanja na vezu članova grupe sa višom silom, na potčinjenost višoj sili i razumevanje sebe kroz odnos sa njom.
Grupna terapija ohrabruje interakciju između članova grupe, posebno rad na procesu sada i ovde- to je sama srž grupe. AA suprotno tome, zabranjuje unakrsni govor tj direktnu interakciju između članova za vreme sastanaka. Ta direktna interakcija može biti bilo kakvo direktno pitanje, sugestija, savet, fidbek ili kritika (I ovo je generalizacija i svako ko bi pravio istraživanja pronašao bi među AA grupama i one na kojima se dešava interakcija). Iako se može pomisliti da zabrana interakcije vodi bezličnom sastanku, AA članovi ističu da ih svest o tome da na sastanku neće biti procenjivanja i kritikovanja oslobađa i ohrabruje da se otvore i na najdubljim nivoima. S obzirom da na AA grupama nema vođe grupe koji bi vodio i modulirao „sada i ovde“ interakciju, deluje mi da je odluka o izbegavanju interpersonalne interakcije veoma mudra i korisna.
Vođe psihoterapijske grupe koji AA članovima predstavljaju sistem rada u psihoterapiji treba da imaju svest o tome da će za njih koncept fidbeka i interakcije na grupi biti stran, i da će im trebati dodatno vreme da se na to naviknu. Mislim da bi takvim članovima vođa psihoterapijske grupe trebalo da posveti predpripremno vreme, pre nego što njihova psihoterapija počne, i detaljno im objasni razlike u odnosu na model AA grupe, a posebno značaj „sada i ovde“ koncepta.
Preporučujem i da vođa psihoterapijske grupe poseti nekoliko AA sastanaka i proba da se iskreno poveže sa programom u 12 Koraka. Poželjno je pred klijentom pokazati poštovanje prema ovom programu, kao i svest o značaju koji ovaj program ima u kontekstu grupne terapije i njegovoj mogućnosti da ukoliko se ispravno primenjuje u velikoj meri poboljša terapijski efekat.

Sledi lista 12 Koraka i mojih sugestija o njihovoj sličnosti sa elementima grupne psihoterapije. Ovo nije moj pokušaj da reinterpretiram koncept 12 Koraka već da dam svoj slobodan prevod ideja u tom programu koje imaju sličnosti sa interpersonalnim grupnim konceptom. Sa ovakvim teorijskim okvirom vođe psihoterapijskih grupa mogu da koriste jednostavan jezik koji bi pokrivao oba pristupa i osnažio ideju da su oporavak od zavisnosti kroz program u 12 Koraka i psihoterapija kompatibilni procesi koji se međusobno mogu dopunjavati.

Konvergencija između pristupa Programa 12 Koraka i Interpersonalne grupne terapije

Dvanaest Koraka:
1. Priznali smo da smo nemoćni pred alkoholom i da nismo mogli da upravljamo svojim životima
Ekvivalent u Interpersonalnoj Grupnoj Psihoterapiji:
1. oslobađanje od grandioznosti i nepriznavanja zavisnosti
Početak procesa razvijanja poverenja u grupu i njenu moć

Dvanaest Koraka:
2. Poverovali smo da Sila jača od nas samih može da nam vrati zdrav razum
Interpersonalna Grupna Psihoterapija:
2. Samo-reparacija kroz povezivanje sa drugim ljudima
Preoblikovanje „Više Sile“ u izvor utehe, olakšanja, brige o sebi i nade koji mogu zameniti oslanjanje na supstance

Dvanaest Koraka:
3. Doneli smo odluku da svoju volju i svoje živote prepustimo na brigu Bogu, kako ga mi razumemo.
Interpersonalna Grupna Psihoterapija:
3. Povećanje poverenja u terapijski proces i dobru volju ostalih članova grupe


Dvanaest Koraka:
4. Bez straha smo se istražili i napravili svoj moralni inventar
Interpersonalna Grupna Psihoterapija:
4. Samootkrivanje. Unutrašnje ispitivanje. Učenje o sebi, koliko god je to moguće.

Dvanaest Koraka:
5. Priznali smo Bogu, sebi i drugom ljudskom biću pravu prirodu svojih grešaka.
Interpersonalna Grupna Psihoterapija:
5. Razotkrivanje sebe drugima. Deljenje svog unutrašnjeg sveta sa drugima - iskustvo koje osobu ispunjava kako stidom i krivicom tako i snovima i nadama.


Dvanaest Koraka:
6. Postali smo u potpunosti spremni da dopustimo Bogu da ukloni mane našeg karaktera.
Interpersonalna Grupna Psihoterapija:
6. Istraživanje i osvetljivanje, kroz „sada i ovde“ proces, svih autodestruktivnih interpersonalnih akcija koje dovode do recidiva. Cilj grupe je da pomogne svojim članovima da u sebi pronađu izvore koji će ih pripremiti za akciju.

Dvanaest Koraka:
7. Ponizno smo ga zamolili da ukloni naše mane
Interpersonalna Grupna Psihoterapija:
7. Priznavanje interpersonalnih osećanja i ponašanja koja onemogućavaju uspostavljanje zadovoljavajućih veza. Njihova korekcija kroz eksperimentisanje sa novim vrstama ponašanja. Zahtevanje i prihvatanje fidbeka da bi se proširio interpersonalni inventar. I mada grupa nudi mogućnost da se radi na problemima, na pojedincu je odgovornost da taj posao i obavi.

Dvanaest Koraka:
8. Napravili smo listu svih osoba koje smo povredili i postali voljni da im se izvinimo
Interpersonalna Grupna Psihoterapija:
8. Identifikovanje interpersonalnih povreda za koje je pojedinac odgovoran. Razvijanje empatije za osećanja drugih. Pokušaj da se shvati uticaj sopstvenih akcija na druge. Pokušaj da se razvije voljnost da se greške poprave.


Dvanaest Koraka:
9. Direktno smo se izvinili svim ljudima koje smo povredili, gde god je to bilo moguće, osim ukoliko bi to povredilo njih ili neke druge ljude.
Interpersonalna Grupna Psihoterapija:
9. Korišćenje grupe za „probni rad“ na prepoznavanju i reparaciji. Počinje se sa devetim korakom i izvinjenjem članovima na grupi koje smo na bilo koji način uvredili ili ometali


Dvanaest Koraka:
10. Nastavili smo da pravimo svoj moralni inventar i kd god smo pogrešili odmah bi to spremno priznavali
Interpersonalna Grupna Psihoterapija:
10. Internalizovanjeprocesa samo-refleksije, pretpostavljanje odgovornosti, i samootkrivanje. Usvajanje ovih činioca kao načina funkcionisanja na grupi i u svakodnevnom životu


Dvanaest Koraka:
11. Kroz molitvu i meditaciju tražili smo sve bolji svesni kontakt s Bogom, onako kako ga mi razumemo, moleći ga samo za spoznavanbje njegove volje za nas i snagu da tu volju prihvatimo
Interpersonalna Grupna Psihoterapija:
11. Ovde nema direktnog psihoterapijskog fokusa ali terapijska grupa može podsticati opuštajuće meditacije i duhovno istraživanje


Dvanaest Koraka:
12. Imajući duhovno buđenje kao rezultat preduzimanja ovih koraka, pokušali smo da prenesemo ovu poruku ostalim zavisnicima, i da duhovne principe primenjujemo u svim oblastima svog života.
Interpersonalna Grupna Psihoterapija:
12. Pojavljivanje aktivne zainteresovanosti i brige za druge ljude, počevši sa članovima terapijske grupe. Prihvatanje altruističkog načina života i pogleda na svet koji povećava ljubav i samopoštovanje.
by natasa
11 Aug 2009, 11:07
Forum: LIČNE PRIČE
Topic: STUDENTKINJA
Replies: 338
Views: 29299

Re: STUDENTKINJA

Slušaj me ti, Ibrice Jusiću,
SVE ĆE BITI OK.
SVE ĆE PROĆI.
Budi vesela :banana-dance: , duhovita :orcs-buttshake: , plemenita :romance-smileyheart: , velikodušna :romance-grouphug: , otkačena :teasing-tease: , nasmejana :laughing-rolling: pronicljiva :text-google: kao što si i do sad bila. Voli sebe. Oprosti sebi. Svaki kamen na koji se spotakneš sačuvaj, trebaće ti za nekog kome ćeš ti biti putokaz.
Nisi džabe preživela tolike brodolome. Ne zaboravi da imaš svrhu i zadatak ovde i sada.

I seti se rečenice sa ovog foruma "Naco ti si jedna velika hodajuća emocija".
To je dar. Ne traći ga. Čuvaj ga i neguj, jer potreban je mnogima od nas.

Ljubim te.
by natasa
11 Aug 2009, 10:55
Forum: LIČNE PRIČE
Topic: Sarajevo 09 ili Bozija Volja u mom zivotu
Replies: 36
Views: 4485

Re: Sarajevo 09 ili Bozija Volja u mom zivotu

nikola wrote:Zahvalan sam ljudima u oporavku, sto su uz mene, cak i kada sam los i negativan, sto mi pomazu da to shvatim i trgnem se, zahvalan sam im sto mi dozvoljavaju da ispravim svoje greske. I najvise sam im zahvalan na tome sto mi dozvoljavaju da shvatim da sam vredan svega onog sto mi je trebalo godinama, da budem prihvacen, voljen, da mogu da nekom pomognem, da mogu da slusam i cujem, da mogu da postanem bolji covek bez otrova u sebi...
ISTINA ISTINA ISTINA
Hvala tebi što mi čitaš misli. Sve to što si napisao ja potpuno isto mogu da kažem za sebe. Kad sam loša i negativna dobijem ogledalo, ali s ljubavlju i prihvatanjem. Niko me ne osuđuje, znam da su svi tu za mene, čak iako razmišljamo na potpuno različite načine. Tek ovde sam naučila šta znači uvažiti tuđe mišljenje, ne nastojati da ubedim bilo koga u bilo šta... Puštanje je divno...
I ono najvažnije - greške se praštaju. Idemo dalje. Trudimo se da budemo boli. Niko nije savršen. Duhovni rast a ne duhovno savršenstvo.

LJUBAV
by natasa
11 Aug 2009, 10:47
Forum: LIČNE PRIČE
Topic: Od besa do slobode...
Replies: 15
Views: 2358

Re: Od besa do slobode...

Pa dobro aman-zaman gde si ti čoveče??? :geek:

Go to advanced search