Samo danas!

Ovde možete da saznate sve o oporavku od raznih oblika zavisnosti koji nude programi u 12 Koraka; da pronađete podršku ukoliko želite da pomognete sebi a ne znate kako.

Moderator: admin

User avatar
Vuk
Moderator foruma
Posts: 936
Joined: 06 Feb 2009, 13:03
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by Vuk » 23 May 2011, 06:49

23. maj
Iskupljenja i sponzori

"Želimo da budemo oslobođeni svoje krivice, ali ne želimo
da to učinimo na račun bilo koga drugog."


v

Suočimo se: Većina nas ostavila je tragove razaranja na svom putu i povredila sve koji su nam se isprečili. Neki od ljudi koje smo najviše povredili u svojoj zavisnosti bili su ljudi koje smo najviše voleli. U nameri da se očistimo od krivice koju osećamo zbog onoga što smo činili možda budemo u iskušenju da sa svojim voljenima, do najstrašnijih detalja, podelimo ono što je bolje ostaviti neizgovoreno. Takve objave mogu da nanesu više štete nego koristi.
Deveti korak nije olakšavanje naše grešne savesti, on podrazumeva preuzimanje odgovornosti za štetu koju smo napravili. U proradi Osmog i Devetog koraka trebali bi da tražimo vodstvo svog sponzora i iskupimo se za svoje greške na način koji neće tražiti nova iskupljenja. Ne tražimo samo slobodu od kajanja – tražimo slobodu od svojih mana. Ne želimo nikada više da naudimo svojim voljenima. Jedan od načina da to osiguramo je da odgovorno radimo svoj Deveti korak, preispitujući svoje motive i diskutujući sa svojim sponzorom o načinu na koji planiramo da se iskupimo za određene greške pre nego što to učinimo.

v

Samo danas: Ja želim da prihvatim odgovornost za svoje postupke. Pre nego što se za bilo šta iskupim, razgovaraću sa svojim sponzorom.
Moon child

User avatar
kole
Posts: 289
Joined: 04 Apr 2008, 11:16
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by kole » 05 Jun 2011, 04:11

4. jun

Gradi, nemoj rušiti



"Naše negativno shvatanje sebe zamenjeno je pozitivnom brigom za druge."


Tračarenje hrani naše crne nagone. Ponekad mislimo da je jedini način da se osetimo dobro sa sobom taj da učinimo da neko drugi izgleda loše u poređenju sa nama. Ali samopoštovanje stečeno na štetu drugoga je šuplje i bezvredno.

Kako onda da se nosimo sa negativnim shvatanjem samih sebe? Jednostavno. Zamenjujemo ga pozitivnom brigom za druge. Okrećemo se onima oko nas i težimo da im budemo od koristi radije nego da zadržavamo svoje nisko samopoštovanje.

Ovo može izgledati kao način za izbegavanja problema, ali nije. Ništa ne možemo da učinimo zadržavajući se na negativnoj slici sebe osim da propadnemo dublje u vrtlog samosažaljenja. Ali ako zamenimo svoje samosažaljenje aktivnom brigom punom ljubavi za druge, postajemo onakvi ljudi kakve možemo da poštujemo.

Samopoštovanje nećemo izgraditi spuštajući druge, već tako što ćemo ih podići s ljubavlju i pozitivnom brigom. Pomoći će nam ako se zapitamo da li doprinosimo problemu ili njegovom rešenju. Danas možemo izabrati da gradimo umesto da rušimo.


Samo danas: Iako se možda osećam loše ne treba da spuštam nekoga da bih se sam podigao. Danas ću zameniti svoje negativno shvatanje sebe pozitivnom brigom za druge. Ja ću graditi, a ne rušiti.
One Day At A Time
D A N A S N E P I J E M

User avatar
kole
Posts: 289
Joined: 04 Apr 2008, 11:16
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by kole » 05 Jun 2011, 14:40

5. jun

Iskrena molitva



"Iako je teško upražnjavati iskrenost nagrade za to su najvrednije."




v



Kako je teško biti iskren! Mnogi od nas su došli u NA toliko zbunjeni oko toga šta se stvarno događalo u našim životima da su ponekad potrebni meseci i godine da sve to razrešimo. Istina naše istorije nije uvek onakva kako smo je pričali. Kako možemo da postanemo još iskreniji?

Mnogi od nas uviđaju da je najlakše biti iskren u molitvi. Zajedno sa drugim zavisnicima otkrivamo da je ponekad teško reći celu istinu. Uvereni smo da nećemo biti prihvaćeni ako dozvolimo da nas drugi upoznaju onakve kakvi zaista jesmo. Teško je živeti prema "totalno sam in i fatalno sam cool" predstavi kakvu su mnogi od nas prikazivali! U molitvi pronalazimo prihvatanje od svoje Više sile koje nam dopušta da iskreno otvorimo svoja srca.

Kako upražnjavamo ovu iskrenost sa Bogom, kako smo ga shvatili, često zapažamo da se ona prenosi i na našu komunikaciju sa drugima. Usvajamo naviku da budemo iskreni. Počinjemo da primenjujemo iskrenost kada delimo na sastancima i radimo sa drugima. Zauzvrat otkrivamo da su nam životi obogaćeni sve dubljim prijateljstvima. Otkrivamo čak da možemo da budemo iskreniji i sa sobom, najvažnijom osobom sa kojom treba da budemo iskreni!

Iskrenost je vrlina koja se razvija vežbom. Nije uvek lako biti potpuno iskren, ali kada počnemo sa svojom Višom silom, uviđamo da je lakše proširiti svoju iskrenost i na druge.



v



Samo danas: Ja ću biti iskren sa Bogom, sa sobom i sa drugima.
One Day At A Time
D A N A S N E P I J E M

User avatar
kole
Posts: 289
Joined: 04 Apr 2008, 11:16
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by kole » 06 Jun 2011, 20:45

6. jun

Oporavak se ne događa preko noći



"Dvanaest koraka Anonimnih narkomana je progresivni proces oporavka uhodan u našem svakodnevnom životu."


Nakon nekog vremena u oporavku, možda se suočimo sa osećanjima ljutnje, očaja i ličnim problemima koji deluju nerešivi. Kada shvatimo šta se događa možda zakukamo: "Ali, tako sam naporno radio. Mislio sam da sam..." Oporavljen možda? Teško. Iznova i iznova čujemo da je oporavak stalni proces i da nikad nismo izlečeni. Ipak ponekad poverujemo da ćemo, ako samo budemo dovoljno radili korake, dovoljno se molili ili išli na dovoljno sastanaka, jednom... pa, možda ne biti izlečeni, ali biti nešto!

Mi i jesmo "nešto". Mi se oporavljamo – oporavljamo se od aktivne zavisnosti. Bez obzira na ono što smo rešili proradom koraka, uvek će biti još. Ono čega se nismo setili ili nismo smatrali važnim u svom prvom inventaru sigurno će se pokazati kasnije. Uvek i iznova mi ćemo se vraćati procesu prorade koraka da rešimo ono što nas muči. Što više koristimo ovaj proces, više ćemo mu verovati jer možemo da vidimo rezultate. Prolazimo put od ljutnje i ogorčenja do opraštanja, od poricanja do iskrenosti i prihvatanja, od patnje do spokoja.

Oporavak se ne događa preko noći, a naš nikada neće biti potpun, ali svaki novi dan nosi novo isceljenje i nadu da će sutra biti još bolje.


Samo danas: Ja ću danas uraditi ono što mogu za svoj oporavak i održati nadu u trajni proces oporavka.
One Day At A Time
D A N A S N E P I J E M

User avatar
kole
Posts: 289
Joined: 04 Apr 2008, 11:16
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by kole » 07 Jun 2011, 23:58

7. jun

Neko ko veruje u mene



"Samo danas, ja ću verovati u nekoga iz NA, nekoga ko veruje u mene i ko želi da mi pomogne u oporavku."

Nismo svi došli u NA i automatski ostali čisti, ali ako nastavimo da dolazimo, u Anonimnim narkomanima nalazimo podršku koja nam je potrebna za oporavak. Lakše je ostati čist kada imamo nekoga ko veruje u nas čak i onda kada mi sami ne verujemo u sebe.

Čak i onaj koji najčešće recidivira u NA obično ima jednog vernog navijača koji je uvek tu, bez obzira na sve. Neophodno je da pronađemo tu jednu osobu ili grupu koja veruje u nas. Kada ih pitamo hoćemo li ikada biti čisti, oni uvek odgovaraju: "Da, ti to možeš i bićeš. Samo nastavi da dolaziš!"

Svima nam je potreban neko ko veruje u nas, naročito kada sami ne možemo da verujemo u sebe. Kada recidiviramo, podrivamo svoje ionako uzdrmano samopouzdanje, ponekad tako jako da počinjemo da se osećamo krajnje beznadežno. Tada nam je potrebna podrška naših vernih NA prijatelja. Oni nam govore da to može da bude naš poslednji recidiv. Znaju iz iskustva da ćemo se, ako nastavimo da dolazimo na sastanke, jednom skinuti i ostati čisti.

Mnogima je od nas teško da verujemo u sebe. Ali kada nas neko bezuslovno voli i pruža podršku bez obzira koliko smo puta recidivirali, naš oporavak u NA postaje malo realniji.



Samo danas: Naći ću nekoga ko veruje u mene. Ja ću verovati u njega.

One Day At A Time
D A N A S N E P I J E M

ArcherHat
Posts: 3
Joined: 06 Nov 2018, 14:41
Location: Nicaragua
Contact:

Samo danas

Post by ArcherHat » 20 Nov 2018, 09:20

Prva stvar koja mi smeta jesu ova srca ЕЎto sve vreme padaju. To ne volim.
Druga stvar je da ti je indexna strana preЕЎiroka. Skroluje se levo-desno, bez preke potrebe. Kad to kaЕѕem, mislim da nema ni slika ni tekstova zbog kojih je to neophodno. PokuЕЎaj bar ЕЎirinu da uskladiЕЎ prema rezoluciji ekrana, a u dubinu neka ide neograniДЌeno.
Ostalo je stvar ukusa.
Sve u svemu, mnogo bolje nego moja prva indexna strana, kada sam ja poДЌinjao...
Samo nastavi....

Post Reply