Samo danas!

Ovde možete da saznate sve o oporavku od raznih oblika zavisnosti koji nude programi u 12 Koraka; da pronađete podršku ukoliko želite da pomognete sebi a ne znate kako.

Moderator: admin

User avatar
Vuk
Moderator foruma
Posts: 936
Joined: 06 Feb 2009, 13:03
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by Vuk » 03 Sep 2009, 00:43

3. septembar
Poniznost izražena anonimnošću

"Poniznost je nusproizvod koji nam omogućuje da rastemo i razvijamo se u atmosveri slobode i uklanja naš strah
da od naših poslodavaca, porodice ili prijatelja
budemo prepoznati kao zavisnici."

v

Mnogi od nas možda nisu razumeli ideju da je "anonimnost duhovni temelj svih naših tradicija." Pitali smo se kako je to moguće. Što anonimnost ima zajedničkog sa našim duhovnim životom?
Odgovor je, puno toga! Čuvanjem i negovanjem svoje anonimnosti, stičemo duhovne nagrade neshvatljivih razmera. Velika je vrlina učiniti nešto lepo za nekoga i ne govoriti o tome nikome. Na isti način, odoleti porivu da ponosno objavimo svetu svoje članstvo u NA – zapravo, tražiti od svakoga da prizna kako smo predivni – čini da tim više cenimo svoj oporavak.
Oporavak je dar koji smo dobili od Sile veće od nas samih. Hvalisanje svojim oporavkom, kao da je to bilo naše sopstveno delo, vodi osećanjima ponosa i veličine. Ali zadržavanje anonimnosti vodi poniznosti i osećanju zahvalnosti. Oporavak je nagrada sama po sebi; javna potvrda ne može je učiniti vrednijom nego što već jeste.

v

Samo danas: Oporavak je nagrada za sebe; ne treba mi da za svoj oporavak dobijem priznanje javnosti. Ja ću održati i negovati svoju anonimnost.
Moon child

User avatar
Vuk
Moderator foruma
Posts: 936
Joined: 06 Feb 2009, 13:03
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by Vuk » 04 Sep 2009, 13:32

4. septembar
Zatrpani duhovi

"Pokušavamo se podsetiti da, kad se iskupljujemo,
to činimo za sebe."


v

Dokle god se nismo iskupili, naši duhovi su zatrpani stvarima koje nam ne trebaju. Nosimo višak tereta u izvinjenju koje smo dužni, u ogorčenju koje zadržavamo ili u neizraženom kajanju. To je kao da imamo neurednu kuću. Možemo izaći van da ne vidimo nered, ili samo prekoračiti preko hrpe otpadaka i praviti se da nije tamo. Ali ignorisanje nereda neće učiniti da on nestane. Na kraju, prljavi sudovi, tepih pun mrvica i pretrpane kante za đubre još uvek su tu i čekaju da budu očišćeni.
Sa zatrpanim duhom je isto tako teško živeti kao i u neurednoj kući. Kao da uvek posrćemo preko jučerašnjih ostataka. Svaki put kad se okrenemo i pokušamo da odemo nekuda, nešto nam blokira put. Što više zanemarujemo svoju odgovornost da se iskupimo, naši duhovi su zatrpaniji. Čak ne možemo ni zaposliti nekoga da to počisti. Moramo to učiniti sami.
Nagrađeni smo dubokim osećajem zadovoljstva za to što smo se sami iskupili. Baš kao što smo se osećali nakon što bismo počistili sopstvenu kuću i uživali u deliću sunca koje ulazi kroz blistavi prozor, tako će se i naši duhovi radovati našoj slobodi da zaista uživamo u svom oporavku. Jednom kad je veliki nered pospremljen, sve što trebamo uraditi je da pokupimo za sobom kako idemo putem.

v

Samo danas: Ja ću očistiti ono što zatrpava moj duh iskupljujući se za ono što sam dužan.
Moon child

User avatar
Vuk
Moderator foruma
Posts: 936
Joined: 06 Feb 2009, 13:03
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by Vuk » 05 Sep 2009, 01:51

5. septembar
Ne beznadežno loši

"Uviđamo da patimo od bolesti, a ne od moralnog nedostatka.
Bili smo kritično bolesni, a ne beznadežno loši."


v

Za mnoge od nas Anonimni narkomani bili su odgovor na ličnu slagalicu koja nas je dugo mučila. Zašto smo se uvek osećali usamljeni, čak i među gomilom ljudi, pitali smo se? Zašto smo radili toliko puno ludih, autodestruktivnih stvari? Zašto smo se osećali tako loše toliko dugo vremena? I kako su naši životi završili u takvom neredu? Mislili smo da smo beznadežno loši, ili možda beznadežno ludi.
U toj situaciji bilo je veliko olakšanje saznati da patimo od bolesti. Zavisnost – ona je bila uzrok naših problema. Bolest se, shvatili smo, može lečiti. A kad lečimo svoju bolest, možemo početi da se oporavljamo.
Danas, kad vidimo kako simptomi naše bolesti izlaze na površinu, ne moramo očajavati. Napokon, imamo bolest koja se može lečiti, a ne moralni nedostatak. Možemo biti zahvalni što se možemo oporaviti od bolesti zavisnosti putem primene Dvanaest koraka NA.

v

Samo danas: Zahvalan sam što imam bolest koja se može lečiti, a ne moralni nedostatak. Ja ću nastaviti primenjivati tretman za bolest zavisnosti putem rada NA programa.
Moon child

User avatar
Vuk
Moderator foruma
Posts: 936
Joined: 06 Feb 2009, 13:03
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by Vuk » 06 Sep 2009, 10:19

6. septembar
Redovno prisustvovanje sastancima

"Naučili smo iz našeg grupnog iskustva da oni koji
redovno dolaze na naše sastanke ostaju čisti."


v

NA program nam daje novi obrazac življenja. Jedan od osnovnih elemenata tog novog obrasca je redovno prisustvovanje sastancima. Za novopridošlog je živeti čisto potpuno novo iskustvo. Sve što smo nekad poznavali, promenilo se. Stari ljudi, mesta i stvari koji su služili kao rekviziti na pozornici našeg života su nestali. Pojavljuju se novi stresovi koji više nisu maskirani ili ubijeni drogom. To je razlog zbog kojeg često predlažemo novopridošlima da dolaze na sastanak svaki dan. Bez obzira šta se dogodi, bez obzira u kakvu ludnicu se pretvori naš dan, mi znamo da naš sastanak taj dan čeka na nas. Tamo možemo obnoviti kontakte sa drugim zavisnicima u oporavku, ljudima koji znaju kroz šta prolazimo jer su i sami prolazili kroz isto. Ni jedan dan ne mora proći bez olakšanja koje dobijamo jedino od takvog društva.
Kako odrastamo u oporavku, dobijamo istu tu prednost od redovnog prisustvovanja sastancima. Koliko god dugo da smo čisti, nikad ne prestajemo biti zavisnici. Istina, verovatno nećemo odmah početi uzimati ogromne količine droge ako propustimo naše sastanke nekoliko dana. Međutim, što češće dolazimo na NA sastanke, to više učvršćujemo svoj identitet zavisnika koji se oporavlja. I svaki sastanak nam pomaže da se tim više udaljimo od toga da ponovno postanemo zavisnici koji se drogiraju.

v

Samo danas: Ja ću preuzeti obavezu da uključim redovno prisustvovanje sastancima u svoj novi obrazac življenja.
Moon child

User avatar
Vuk
Moderator foruma
Posts: 936
Joined: 06 Feb 2009, 13:03
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by Vuk » 08 Sep 2009, 14:03

7. septembar
Ogorčenje i opraštanje

"Tamo gde je učinjeno zlo, program nas uči
duhu opraštanja."


v

U NA, počinjemo da sarađujemo sa svetom oko sebe. Više ne živimo u izolaciji. Ali sloboda od izolacije ima svoju cenu: Što više sarađujemo sa ljudima, češće će nam neko nagaziti po prstima. To su okolnosti u kojima se često rađaju ogorčenja.
Ogorčenja, opravdana ili ne, opasna su za naš trajni oporavak. Što duže gajimo ogorčenja, ona postaju gorča, i na kraju nas truju. Kako bismo ostali čisti, moramo naći snage da se oslobodimo svojih ogorčenja i da oprostimo. Na početku razvijamo tu snagu radeći Osmi i Deveti korak, a onda je održavamo na životu redovnim preduzimanjem Desetog koraka.
Ponekad kad nismo voljni oprostiti, pomaže da se setimo da ćemo i mi, isto tako, jednog dana tražiti oprost druge osobe. Nismo li svi, u nekom trenutku, uradili nešto zbog čega smo duboko žalili? I nismo li u nekoj meri izlečeni kad drugi prihvate naše iskreno kajanje?
Stav opraštanja je nešto lakše razviti kad se setimo da svi radimo najbolje što možemo. Jednog dana ćemo i mi, isto tako, trebati oprost.

v

Samo danas: Ja ću odbaciti svoja ogorčenja. Danas ću, ako mi je učinjena nepravda, oprostiti, znajući da i sam trebam oprost.
Moon child

User avatar
Vuk
Moderator foruma
Posts: 936
Joined: 06 Feb 2009, 13:03
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by Vuk » 08 Sep 2009, 14:04

8. septembar
Pobuna

"Ne moramo izgubiti veru kad postanemo buntovni."

v

Mnogi od nas su ceo svoj život bili revoltirani. Naš prvobitni odgovor na bilo kakav tip vođenja često je negativan. Automatsko odbijanje autoriteta je, čini se, uznemirujući nedostatak karaktera mnogih zavisnika.
Temeljno samoispitivanje može nam pokazati kako reagujemo na svet oko sebe. Možemo se pitati je li naša pobuna protiv ljudi, mesta i ustanova opravdana. Ako nastavimo da pišemo dovoljno dugo, obično možemo preći preko onoga što su drugi učinili, i razotkriti ulogu koju smo sami imali u tome. Otkrivamo da ono što su drugi učinili nama nije tako važno kao naši odgovori na situacije u kojima smo se nalazili.
Redovni inventar dopušta nam da ispitamo obrazac svojih reakcija u životu i vidimo jesmo li skloni hroničnom buntovništvu. Ponekad ćemo primetiti da, iako uglavnom pristajemo na ono što nam se predlaže radije nego da reskiramo odbacivanje, potajno gajimo ogorčenja prema autoritetu. Ako ih ostavimo takvima, ova nas ogorčenja mogu udaljiti od našeg programa oporavka.
Inventar nam dopušta da razotkrijemo, procenimo i promenimo svoje buntovne obrasce. Sastavljanjem inventara ne možemo promeniti svet, ali možemo promeniti način na koji reagujemo na njega.

v

Samo danas: Želim slobodu od nemira buntovništva. Pre nego što budem delovao, ja ću se preispitati i razmisliti o svojim pravim vrednostima.

Moon child

User avatar
Vuk
Moderator foruma
Posts: 936
Joined: 06 Feb 2009, 13:03
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by Vuk » 09 Sep 2009, 10:09

9. septebar
Šaka gline

"Veliki kamen spoticanja u oporavku su, čini se,
nerealistična očekivanja od… drugih."


v

Mnogi od nas dolaze u Anonimne narkomane osećajući se poprilično jadno. U poređenju sa nama, zavisnici u oporavku koje srećemo na sastancima mogu izgledati nadljudski spokojno. Ovi mudri ljudi puni ljubavi imaju iza sebe više meseci, pa i godina života u skladu sa duhovnim načelima, i daju sebe drugima ne očekujući ništa zauzvrat. Mi im verujemo i dopuštamo im da nas vole sve dok ne budemo mogli da volimo sami sebe. Očekujemo od njih da sve ponovo vrate u red.
Zatim sjaj ranog oporavka počne da bledi, i počinjemo sagledavati ljudsku stranu naših NA prijatelja i sponzora. Možda će neki član naše grupe zaboraviti da dođe na dogovorenu kafu, ili vidimo dva stara člana kako se svađaju na sastanku odbora, ili shvatimo da naš sponzor ima poneku karakternu manu. Potreseni smo, izgubili smo iluzije – ovi zavisnici u oporavku ipak nisu savršeni! Kako ćemo im onda uopšte verovati?
Negde između "heroja oporavka" i "bednih NA ništarija" leži istina: Nama bliski zavisnici nisu ni sasvim loši ni sasvim dobri. Napokon, da su savršeni, ne bi trebali ovaj program. Naši prijatelji i sponzor su obični zavisnici u oporavku, baš kao i mi. Možemo se povezati sa njihovim jednostavnim iskustvom oporavka i iskoristiti ga u svom sopstvenom programu.

v

Samo danas: Moji prijatelji i moj sponzor su samo ljudi poput mene – i zbog toga još više verujem njihovom iskustvu.

Moon child

User avatar
natasa
Posts: 315
Joined: 27 Mar 2008, 02:35
Location: munze konza

Re: Samo danas!

Post by natasa » 09 Sep 2009, 15:04

Vuk wrote:Negde između "heroja oporavka" i "bednih NA ništarija" leži istina: Nama bliski zavisnici nisu ni sasvim loši ni sasvim dobri. Napokon, da su savršeni, ne bi trebali ovaj program. Naši prijatelji i sponzor su obični zavisnici u oporavku, baš kao i mi. Možemo se povezati sa njihovim jednostavnim iskustvom oporavka i iskoristiti ga u svom sopstvenom programu.
Ovo je super!!!
Tako oslobađajuće i lepo i ljudski!
Pozdrav svim mojim prijateljima iz programa koji su pokazali i dokazali da su samo ljudi. Upravo zbog toga ih najviše i volim.
Kad učenik bude spreman guru će biti tu.

User avatar
Vuk
Moderator foruma
Posts: 936
Joined: 06 Feb 2009, 13:03
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by Vuk » 10 Sep 2009, 17:51

10. septembar
Moćnije od reči

"Učimo da jednostavan zagrljaj ljubavi čini
ogromnu razliku..."


v

Verovatno se u našem oporavku događalo da smo bili zatvoreni za nekoga ko je jako patio. Mučili smo se pitanjem: "Što mogu učiniti da mu bude bolje?" Osećali smo se zabrinuto i neadekvatno da ih oslobodimo patnje. Hteli smo imati više iskustva koje bismo podelili. Nismo znali šta da kažemo.
Ali život ponekad zadaje rane tako da se to ne može olakšati niti najosećajnijim rečima. Reči nikad ne mogu izraziti sve što mislimo, kada je u to uključeno naše najdublje saosećanje. Jezik nije dovoljan da dosegne ranjenu dušu, jer jedino dodir Više sile pune ljubavi može isceliti ranu duha.
Kad su oni koje volimo u žalosti, samo to što smo prisutni verovatno je najsaosećajniji doprinos koji možemo dati. Možemo biti mirni i sigurni da Viša sila koja nas voli naporno radi na lečenju duha; naša jedina odgovornost je da budemo tamo. Naše prisustvo, zagrljaj ljubavi i slušanje sa razumevanjem sigurno će izraziti dubinu naših osećanja, i napraviti više da dođu do srca ljudskog bića koje pati, nego što bi to same reči ikada mogle.

v

Samo danas: Ja ću ponuditi svoje prisustvo, zagrljaj i uho za slušanje nekome koga volim.
Moon child

User avatar
Vuk
Moderator foruma
Posts: 936
Joined: 06 Feb 2009, 13:03
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by Vuk » 11 Sep 2009, 10:35

11. septembar
Saviti se sa vetrom

"Učimo biti fleksibilni… Kako otkrivamo nove stvari,
osećamo se obnovljeno."


v

"Fleksibilnost" nije bila reč kojom smo se koristili za vreme svog drogiranja. Postajali smo opsednuti sirovim zadovoljstvom svoje droge i očvrsnuli za sva mekša, nežnija i bezbrojno različita zadovoljstva sveta oko nas. Naša bolest je okrenula sam život u stalnu pretnju zatvorom, ustanovama i smrću, pretnju od koje smo očvrsnuli još više. Na kraju smo postali krhki. Sa najmanjim dahom životnog vetra na kraju smo posrnuli, slomljeni, poraženi, bez druge mogućnosti izbora osim da se predamo.
Ali prekrasna ironija oporavka je da smo u svojoj predaji pronašli fleksibilnost koju smo bili izgubili u svojoj zavisnosti, upravo nedostatak koje nas je porazio. Ponovo smo stekli sposobnost da se savijemo sa vetrom bez pucanja. Kad je vetar dunuo, osetili smo njegov nežni dodir na svojoj koži, u situaciji u kakvoj bi se ranije kruto stisnuli kao nasuprot oluji.
Vetrovi života duvaju svež vazduh na nas svakog trena, i sa njim nove mirise, nove užitke, mnoštvo njih suptilno različitih. Kako se savijamo sa životnim vetrom, osećamo i čujemo i dodirujemo i mirišimo i probamo sve što ima da nam ponudi. I kako duvaju novi vetrovi, osećamo se obnovljeno.

v

Samo danas: Viša silo, pomozi mi da se savijem sa životnim vetrom i slavim njegov prolazak. Oslobodi me krutosti.
Moon child

Post Reply