Samo danas!

Ovde možete da saznate sve o oporavku od raznih oblika zavisnosti koji nude programi u 12 Koraka; da pronađete podršku ukoliko želite da pomognete sebi a ne znate kako.

Moderator: admin

User avatar
Vuk
Moderator foruma
Posts: 936
Joined: 06 Feb 2009, 13:03
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by Vuk » 11 May 2011, 07:07

11. maj
Balansirati vagu

"Mnoge od naših glavnih briga i najvećih poteškoća proizilaze iz našeg neiskustva u življenju bez droge. Često kada
nekoga ko je dugo u oporavku pitamo šta da uradimo,
budemo zapanjeni jednostavnošću odgovora."


v

Pronaći ravnotežu u oporavku je po malo kao da uzmemo vagu i gomilu peska. Cilj je staviti istu količinu peska na obe strane vage i postići ravnotežu.
Istu stvar radimo i u oporavku. Imamo svoje vreme čistoće kao temelj i Dvanaest koraka, a zatim pokušavamo da pridodamo zaposlenje, kućne obaveze, prijatelje, sponzije, veze, sastanke i služenje, sve u jednakim razmerama, kako bi vaga bila u ravnoteži. Naš prvi pokušaj možda nije uspešan. Možda ustanovimo da smo, zato što smo se previše uključili u služenje, naljutili svog poslodavca ili porodicu. Ali ako pokušamo da rešimo ovaj problem tako što ćemo potpuno odustati od služenja u NA, druga strana vage će ispasti iz ravnoteže.
Možemo da pitamo za pomoć članove koji su stabilizovali svoju vagu. Ove ljude je lako prepoznati. Izgledaju spokojno, sabrano i sigurno u sebe. Nasmejaće se prepoznajući našu dilemu i podeliće sa nama kako su oni usporili, dodajući samo po zrno peska na svaku stranu vage i tako bili nagrađeni ravnotežom u oporavku.

v

Samo danas: Ja tražim ravnotežu u svom životu. Danas ću zamoliti druge da podele svoje iskustvo u pronalaženju te ravnoteže.
Moon child

User avatar
Vuk
Moderator foruma
Posts: 936
Joined: 06 Feb 2009, 13:03
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by Vuk » 12 May 2011, 06:53

12. maj
Živeti sa duhovnim iskustvima

"Kako bi meditacija vredela, rezultati se moraju
videti u našem svakodnevnom životu."


v

Radeći program, dobili smo niz indirektnih nagoveštaja prisustva Više sile u našim životima: osećaj čistoće koji se javlja kod mnogih od nas kada radimo svoj Peti korak, osećaj da smo konačno na pravom putu dok se iskupljujemo i zadovoljstvo koje dobijamo pomaganjem drugom zavisniku. Meditacija nam, ipak, povremeno pokazuje izvanredne znakove Božijeg prisustva u našim životima. Ova iskustva ne znače da smo postali savršeni ili da smo "izlečeni". To su mali gutljaji sa samog izvora našeg oporavka, koji nas podsećaju na pravu prirodu stvari kojoj težimo u Anonimnim narkomanima i ohrabruju nas da nastavimo da koračamo svojim duhovnim putem.
Ovakva iskustva nedvosmisleno ukazuju da smo se susreli sa Silom mnogo većom od naše sopstvene. Ali kako da uključimo tu izvanrednu Silu u svoj redovan život? Naši NA prijatelji, sponzor i drugi u našim zajednicama možda su u duhovnom smislu zreliji od nas. Ako ih zamolimo, oni mogu da nam pomognu da uklopimo svoja duhovna iskustva u prirodan obrazac oporavka i duhovnog rasta.

v

Samo danas: Ja ću tražiti sve potrebne odgovore kako bih razumeo svoja duhovna iskustva i uklopio ih u svoj svakodnevni život.
Moon child

User avatar
Vuk
Moderator foruma
Posts: 936
Joined: 06 Feb 2009, 13:03
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by Vuk » 13 May 2011, 07:14

13. maj
Nastaviti putovanje

"Napredak oporavka je stalno putovanje prema gore."

v

Što duže ostajemo čisti naš put izgleda postaje sve strmiji i uži. Ali Bog nam ne daje više nego što možemo da podnesemo. Bez obzira koliko put postane težak i uzak, koliko su oštre krivine, ima nade. Ta nada leži u našem duhovnom napretku.
Ako nastavljamo da dolazimo na sastanke i ostajemo čisti, život postaje...pa, drugačiji. Stalna potraga za odgovorima na životne uspone i padove može da nas dovede do preispitivanja svih aspekata našeg života. Život nije uvek prijatan. Tada moramo da se okrenemo svojoj Višoj sili sa još više vere. Ponekad sve što možemo da uradimo jeste da budemo čvrsti i verujemo da će stvari krenuti na bolje.
S vremenom će naša vera izroditi razumevanje. Počećemo da sagledavamo širu sliku svog života. Kako se naš odnos sa Višom silom razvija i produbljuje, prihvatanje skoro da postaje naša druga priroda. Šta god da se dogodi dok koračamo putem oporavka, oslanjamo se na svoju veru u Višu silu punu ljubavi i nastavljamo da idemo napred.

v

Samo danas: Ja prihvatam da nemam sve odgovore na životna pitanja. Ipak, imaću veru u Boga kako ga shvatam i nastaviću da idem putem oporavka.
Moon child

User avatar
Vuk
Moderator foruma
Posts: 936
Joined: 06 Feb 2009, 13:03
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by Vuk » 14 May 2011, 09:16

14. maj
Ups!

"Ludilo je ponavljati iste greške i očekivati
drugačije rezultate."


v

Greške! Svi znamo kako se osećamo kada ih pravimo. Mnogi od nas osećaju da je čitav naš život bio greška. Često se odnosimo prema svojim greškama sa osećanjem srama ili krivice - u najblažem slučaju sa razočarenjem i nestrpljivošću. Skloni smo da svoje greške vidimo kao dokaz da smo još uvek bolesni, ludi, glupi ili previše oštećeni da bismo se oporavili.
U stvarnosti, greške su vrlo vitalan i važan deo naše ljudskosti. Za posebno tvrdoglave ljude (kao što su zavisnici), greške su često najbolji učitelji. Nije sramota praviti greške. Zapravo, pravljenje novih grešaka često pokazuje našu voljnost da preduzmemo rizik i rastemo.
Ipak, pomaže nam ako učimo iz svojih grešaka. Ponavljati uvek iste možda je znak da smo negde zapeli, a očekivati drugačije rezultate od istih starih grešaka – pa, to je ono što zovemo "ludilo". To jednostavno ne funkcioniše.

v

Samo danas: Greške nisu tragedija, ali molim te, Viša silo, pomozi mi da iz njih učim.
Moon child

User avatar
Vuk
Moderator foruma
Posts: 936
Joined: 06 Feb 2009, 13:03
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by Vuk » 15 May 2011, 08:30

15. maj
Strah od Četvrtog koraka

"Kako pristupamo ovom koraku, većina nas se boji
da u sebi imamo čudovište koje će nas,
ako ga oslobodimo, uništiti."


v

Većina nas se užasava da pogleda u sebe i istraži svoju unutrašnjost. Plašimo se da ćemo, ako preispitamo svoja ponašanja i motive, pronaći beskrajnu crnu rupu sebičnosti i mržnje. Ali kako radimo Četvrti korak videćemo da su ovi strahovi neopravdani. Mi smo ljudska bića, baš kao bilo ko drugi – ni više, ni manje.
Svi imamo crte karaktera na koje nismo naročito ponosni. Na loš dan možda pomislimo da su naše mane gore od bilo čijih. Biće trenutaka kada ćemo sumnjati u sebe. Preispitivaćemo svoje motive. Možda se čak zapitamo i zašto uopšte postojimo. Ali kada bi mogli da čitamo misli drugih naših članova otkrili bismo iste nedoumice. Mi nismo ni bolji ni gori od bilo koga drugog.
Možemo da promenimo samo ono što priznajemo i shvatamo. Umesto da nastavimo da strahujemo od onoga što je u nama skriveno, možemo to da iznesemo na videlo. Više nećemo biti uplašeni i naš oporavak će cvetati punim svetlom samosvesti.

v

Samo danas: Ja se plašim onoga što ne poznajem. Razotkriću svoje strahove i omogućiti im da nestanu.
Moon child

User avatar
Vuk
Moderator foruma
Posts: 936
Joined: 06 Feb 2009, 13:03
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by Vuk » 16 May 2011, 07:20

16. maj
Volja naše Više sile

"Božija volja za nas postaje naša istinska volja za nas same."

v

Dvanaest koraka su put ka duhovnom buđenju. Ovo buđenje poprima oblik sve boljeg odnosa sa Višom silom koja nas voli. Svaki preduzet korak učvršćuje ovaj odnos. Kako nastavljamo da radimo korake, ovaj odnos se razvija i postaje sve važniji u našim životima.
Kroz proradu koraka donosimo ličnu odluku da dopustimo Višoj sili, koja nas voli, da nas vodi. To vodstvo je uvek dostupno, treba nam samo strpljenje da ga potražimo. Često se to vodstvo manifestuje kao unutrašnja mudrost koju zovemo savest.
Kada dovoljno široko otvorimo svoja srca da "čujemo" vodstvo svoje Više sile, osećamo umirujući spokoj. Taj mir je svetionik koji nas vodi kroz teška osećanja pokazujući nam jasan pravac kada su nam umovi zaposleni ili zbunjeni. Kada tražimo i sledimo Božiju volju u svom životu, nalazimo zadovoljstvo i radost koji nam često izmiču dok "guramo" po svome. Strah i sumnja mogu nas mučiti dok pokušavamo da sprovedemo volju svoje Više sile, ali mi smo odlučili da verujemo trenutku jasnoće. Naša najveća sreća čeka nas kada sledimo volju svog Boga koji nas voli.

v

Samo danas: Ja ću težiti da učvrstim svoj odnos sa svojom Višom silom. Znam iz iskustva da spoznaja volje moje Više sile donosi osećaj jasnoće, vodstva i mira.
Moon child

User avatar
Vuk
Moderator foruma
Posts: 936
Joined: 06 Feb 2009, 13:03
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by Vuk » 17 May 2011, 15:23

17. maj
"Mane"

"Bili smo potpuno spremni da dopustimo Bogu da ukloni
sve naše karakterne mane"


v

Nakon što smo preduzeli Peti korak, mnogi od nas su proveli neko vreme razmatrajući "pravu prirodu naših grešaka" i ulogu koju su one imale u onome što smo postali. Kakav bi naš život bio bez, recimo, naše arogancije?
Naravno, arogancija nas je udaljavala od naših bližnjih i sprečavala nas da uživamo i učimo od njih. Ali arogancija nas je isto tako i dobro služila, podižući naš ego kada smo bili suočeni sa kritično niskim samopoštovanjem. Kakvu bismo korist imali kada bi naša arogancija bila uklonjena i kakva bi nam podrška preostala?
Kada bismo ostali bez arogancije, bili bismo korak bliže da se vratimo na svoje pravo mesto među drugima. Ravnopravni sa njima, postali bismo sposobni da cenimo njihovo društvo, njihovu mudrost i njihove izazove. Naša podrška i vodstvo došli bi, ako to izaberemo, iz brige koju nam pruža naša Viša sila, "nisko samopoštovanje" prestalo bi da bude problem.
Na ovaj način smo preispitali svoje karakterne mane jednu po jednu i uvideli da su sve manjkave – na kraju krajeva, zato se i zovu mane. Da li smo bili potpuno spremni da ih Bog sve ukloni? Da.

v

Samo danas: Ja ću temeljno razmotriti sve moje karakterne mane da otkrijem da li sam spreman da ih Bog, kako ga shvatam, ukloni.
Moon child

User avatar
Vuk
Moderator foruma
Posts: 936
Joined: 06 Feb 2009, 13:03
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by Vuk » 18 May 2011, 06:59

18. maj
Prijatelji i iskupljenja – neka bude jednostavno

"Neposredno smo se iskupili tim osobama gde god je
to bilo moguće, osim u slučaju kada bi to
povredilo njih ili druge."


v

Ne ponašamo se u svakom odnosu uvek onako kako smo se nadali, ali prijateljstva ne moraju da se završe kada pravimo greške. Umesto toga, možemo da se za njih iskupimo. Ako smo iskreno voljni da prihvatimo odgovornosti koje prijateljstvo podrazumeva i iskupimo se za ono što dugujemo, ta prijateljstva mogu da postanu jača i bogatija nego ikada pre.
Jednostavno je iskupiti se. Prilazimo osobi koju smo povredili i kažemo: "Pogrešio sam". Ponekad zaobilazimo srž problema izbegavajući da priznamo svoju ulogu u njemu, ali to osujećuje nameru Devetog koraka. Da bismo se uspešno iskupili, treba da budemo jednostavni: priznajemo svoju krivicu i na tome stajemo.
Ponekad će se dogoditi da naši prijatelji ne prihvate naše iskupljenje. Možda im je potrebno vreme da prihvate ono što se dogodilo. Ako je tako, moramo im dati to vreme. Na kraju, mi smo ti koji su pogrešili, ne oni. Uradili smo svoj deo, ostalo je van naše moći.

v

Samo danas: Ja želim da budem odgovoran prijatelj. Kada se iskupljujem, trudiću se da to uradim jednostavno.
Moon child

User avatar
Vuk
Moderator foruma
Posts: 936
Joined: 06 Feb 2009, 13:03
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by Vuk » 19 May 2011, 06:55

19. maj
Inventar rasta

"Ocenjujemo svoja prethodna dela i svoje trenutno ponašanje
da vidimo šta želimo da zadržimo,
a šta da odbacimo."


v

U smiraj svakog dana, mnogi od nas osvrću se na protekla dvadeset četiri sata razmišljajući kako bismo mogli da živimo drugačije u budućnosti. Naše misli lako ostanu zarobljene svetovnim stvarima: zameni ulje na kolima, održavaj red u dnevnoj sobi ili iznesi đubre. Ponekad je potreban poseban napor da preusmerimo svoje misli sa dnevne kolotečine na glavni pravac.
Jedno jednostavno pitanje može da nas vrati na pravi put: Šta mislimo da naša Viša sila želi za nas sutra? Možda treba da poboljšamo svoj oslabljeni svesni kontakt sa Bogom kako ga shvatamo. Možda se nismo osećali prijatno na poslu ili u vezi, a zadržavali smo ih samo iz straha. Možda skrivamo neku nezgodnu karakternu manu i plašimo se da je podelimo sa svojim sponzorom. Pitanje je - u kojim oblastima naših života stvarno želimo da napredujemo?
Na kraju svakog dana, uviđamo da je korisno da odvojimo malo vremena koje ćemo provesti sa svojom Višom silom. Možemo da razmislimo šta će našem programu duhovnog rasta najviše biti od koristi tokom sledećeg dana. Razmišljamo o oblastima u kojima smo u poslednje vreme rasli i ciljamo oblasti na kojima još treba poraditi. Postoji li prikladniji način da zaključimo dan?

v

Samo danas: Ja ću na kraju dana odvojiti neko vreme za komunikaciju sa mojom Višom silom. Razmotriću protekli dan meditirajući o onome što stoji između mene i volje moje Više sile za moj život.
Moon child

User avatar
Vuk
Moderator foruma
Posts: 936
Joined: 06 Feb 2009, 13:03
Location: Beograd

Re: Samo danas!

Post by Vuk » 20 May 2011, 06:52

20. maj
Izaći iz izolacije

"Zatičemo se da radimo i uživamo u stvarima koje
nikad nismo misliti da ćemo raditi."


v

Aktivna zavisnost nas je držala u izolaciji iz mnogo razloga. U početku smo izbegavali porodicu i prijatelje kako ne bi otkrili da se drogiramo. Neki od nas su izbegavali sve koji nisu zavisnici, plašeći se moralnih napada i pravnih posledica. Omalovažavali smo ljude koji su živeli "normalne" živote sa svojim porodicama i hobijima, govorili smo da nisu "cool" i verovali da mi nikad ne bismo mogli da uživamo u jednostavnim životnim radostima. Na kraju smo izbegavali čak i druge zavisnike zato što nismo hteli da delimo svoju drogu. Naši životi su se sužavali, a naše zanimanje se ograničilo na svakodnevno održavanje naše bolesti.
Danas su naši životi mnogo ispunjeniji. Uživamo u aktivnostima sa drugim zavisnicima u oporavku. Imamo vremena za svoje porodice. Otkrili smo mnogo drugih zanimanja koje nam pružaju zadovoljstvo. Kakva promena u odnosu na prošlost! Možemo da živimo jednako ispunjen život kao i "normalni" ljudi koje smo nekada prezirali. Uživanje se vratilo u naše živote kao dar oporavka.

v

Samo danas: Ja mogu da pronađem zadovoljstvo u jednostavnim rutinama svakodnevnog života.
Moon child

Post Reply